毎日『Fit Boxing』やってるが全く痩せないんだが？│SWITCH速報

1: 2020/10/28(水) 09:15:08.24 ID:BqrDYDTS0

バグっとるんと違うか？
これやから任天堂製品は信用出来ないんや

3: 2020/10/28(水) 09:16:19.43 ID:1tHZM8Twa

フィットボクシングとか古いで
今はJUST DANCEの時代やぞ

6: 2020/10/28(水) 09:17:14.37 ID:BqrDYDTS0

>>3
なんやそれ

5: 2020/10/28(水) 09:17:02.52 ID:fN0v4SKW0

リングフィットやって10キロ痩せたわ

9: 2020/10/28(水) 09:18:13.29 ID:UiT4Bjz30

食うから悪い
筋肉なんぞ後から付けられるから痩せてから運動しろ

11: 2020/10/28(水) 09:19:30.31 ID:BqrDYDTS0

>>9
筋肉居らんから痩せるために運動してるんだが？

12: 2020/10/28(水) 09:19:44.16 ID:aVXMQ1ZT0

>>9
嘘付け先に筋肉やないと
すぐ戻るで

10: 2020/10/28(水) 09:18:48.54 ID:1R0MLYA90

何日やってんねん

17: 2020/10/28(水) 09:20:38.60 ID:BqrDYDTS0

>>10
10月18日からやっとる

23: 2020/10/28(水) 09:23:22.79 ID:B4RhqkR20

>>17
10日て…

27: 2020/10/28(水) 09:25:07.72 ID:BqrDYDTS0

>>23
間違えた
10月4日からや

30: 2020/10/28(水) 09:25:49.03 ID:VMxI9VSnd

>>27
はい嘘松決定

35: 2020/10/28(水) 09:28:11.35 ID:BqrDYDTS0

>>30
嘘松やない証拠や

37: 2020/10/28(水) 09:29:23.67 ID:iAfgR6qyM

>>35
3日連続でサボってるとかあかんわ
せめて休みは1日だけにしろ2日以上連日でサボるな

38: 2020/10/28(水) 09:29:56.25 ID:BqrDYDTS0

>>37
体調悪かってん
しゃあないやん？

45: 2020/10/28(水) 09:34:10.65 ID:B4RhqkR20

>>27
ダイエットなんて数ヶ月後にやっと効果実感出来るくらい根気のいるものやろ

48: 2020/10/28(水) 09:36:37.73 ID:BqrDYDTS0

>>45
ネットみたら１ヶ月で〇〇キロ痩せた！
みたいなのいっぱい書かれとるやん詐欺なんか？

73: 2020/10/28(水) 09:47:11.52 ID:B4RhqkR20

>>48
毎日画像とか体重とかのデータを載せてるやつを信用しろよ
そのくらい努力してるやつは痩せるわ

14: 2020/10/28(水) 09:20:10.26 ID:0vjTu7Vnr

１ヶ月やってからや
毎日体重体脂肪計るんやで

16: 2020/10/28(水) 09:20:30.14 ID:jGRGip+tM

1回で40分はやれや
どうせ1回10分とかやろ

19: 2020/10/28(水) 09:21:39.76 ID:BqrDYDTS0

>>16
デイリー40分とフリー20分やってるんやが？

18: 2020/10/28(水) 09:21:13.57 ID:iAfgR6qyM

普通に筋トレしてからランニングしろや

20: 2020/10/28(水) 09:21:52.09 ID:5GGaPRJ30

1日のカ□リー計算とかしてる？

22: 2020/10/28(水) 09:22:59.93 ID:BqrDYDTS0

>>20
してない

24: 2020/10/28(水) 09:23:56.92 ID:kImUY313r

>>22
カ□リー計算してみ
たまげる結果出るでこういうの

26: 2020/10/28(水) 09:24:50.54 ID:iAfgR6qyM

>>22
食事制限はしないと痩せない
筋トレだろうがプールだろうが消費カ□リーは食事制限に比べたら大したことない

29: 2020/10/28(水) 09:25:32.21 ID:0vjTu7Vnr

１ヶ月は続ける
毎日体重体脂肪計る、これはあくまでも長期的なデータ取りであっていちいち一喜一憂しないこと
で週平均月平均で計算すると変わってくもんやで

32: 2020/10/28(水) 09:26:11.56 ID:hbPelR9J0

体重変わらなくても見た目が変わってる事多いから

36: 2020/10/28(水) 09:28:54.63 ID:OUdnVpK60

デブすぎやろ…

39: 2020/10/28(水) 09:30:45.87 ID:BqrDYDTS0

>>36
ぽっちゃりやろ😠

44: 2020/10/28(水) 09:33:53.51 ID:iAfgR6qyM

お外走るのがええぞ
1週間も走ってれば走るのが気持ち良くなる
有酸素運動は減量に逆効果やいう人もいるけど結局ランナーってみんな痩せとるし

46: 2020/10/28(水) 09:34:59.76 ID:BqrDYDTS0

>>44
ジョギング始めた日にぎっくり腰二なった事有るからNG

49: 2020/10/28(水) 09:37:13.97 ID:nLNTNQ9d0

普段何食ってんの？？

50: 2020/10/28(水) 09:37:46.71 ID:BqrDYDTS0

>>49
今日の朝ごはんはチーズバーガー2個やった

51: 2020/10/28(水) 09:38:55.41 ID:nLNTNQ9d0

>>50
そりゃ痩せないわ

52: 2020/10/28(水) 09:39:00.55 ID:iAfgR6qyM

>>50
1個で抑えろや

54: 2020/10/28(水) 09:39:57.03 ID:BqrDYDTS0

>>51
>>52
1個とかお昼まで持たへんやろ！

53: 2020/10/28(水) 09:39:16.97 ID:S/z1Ik80d

おにぎり2個に変えろ

56: 2020/10/28(水) 09:40:08.43 ID:PhL7E3+kp

夜だけ糖質制限というか米パン麺食うのやめたらで2ヶ月で5キロ痩せたぞ

59: 2020/10/28(水) 09:41:14.67 ID:iAfgR6qyM

朝食ならGI値の低い蕎麦とかパスタ食ってろ

60: 2020/10/28(水) 09:42:49.02 ID:BqrDYDTS0

>>59
GI値が何かしらんが朝からパスタ食ってええんか？

61: 2020/10/28(水) 09:44:23.26 ID:iAfgR6qyM

>>60
ソースはカ□リー控えめのやつや
麺つゆで食うとかがええぞ

67: 2020/10/28(水) 09:45:58.01 ID:BqrDYDTS0

>>61
カルボナーラはアカンのか・・・

69: 2020/10/28(水) 09:46:22.39 ID:iAfgR6qyM

>>67
ふりかけかけるとかもええぞのりたまとか

62: 2020/10/28(水) 09:44:45.12 ID:gwQwg4NC0

食事制限の方が大事だぞ
フィットボクシングはおまけや

64: 2020/10/28(水) 09:45:09.69 ID:48iF7GlB0

とにかくまず食事管理アプリ入れろ
ようわからんかったら「あすけん」ってアプリでええ
今自分がどれだけカ□リー摂っとるか把握しろ

71: 2020/10/28(水) 09:46:57.10 ID:BqrDYDTS0

>>62
>>64
食事制限したくないんよなぁ・・・

63: 2020/10/28(水) 09:44:58.62 ID:syzQqs50M

普段運動してないからリングフィットキツすぎる

65: 2020/10/28(水) 09:45:12.57 ID:ptlpxtmPa

フィットボクシングをやり続けて3ヶ月で10kgダイエットできた｜Yuki+Makino｜note（ノート）
https://note.com/chicchi_0411/n/n0d1c38d2653c
↓
【10kgダイエット成功までにやったことまとめ】
・朝に腹筋ローラー75回
・夜にフィットボクシング40分コース
・絶対に毎日やり、その様子を動画に撮ってInstagramのストーリーにUPしてフォロワーに監視してもらう
・お菓子、ジャンクフード、甘いものは全て卒業
・外食は極力ざるそば
・18時前にフルグラを食べてそれ以降は我慢フィットボクシングで痩せましたなんてこんなんやろ
基本は食事管理や

76: 2020/10/28(水) 09:47:49.47 ID:kImUY313r

まあ運動して意識高まって食事制限に繋がるまたいなのもあると思うで

元スレ： https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603844108/

1.匿名 2020年11月02日07:28 ID:QzMDk5NTg

バグッてるのはお前の食生活だよ

返信

2.匿名 2020年11月02日07:40 ID:E2NDk1MTg

フィットネスとダイエットは違うものってまだ分からないバカおるんか？

返信

3.匿名 2020年11月02日07:42 ID:QxMTY5Mjg

ただのかまってちゃんスレじゃん

返信

4.匿名 2020年11月02日08:03 ID:EzNDU0MDA

1年半やり通してわかったこと。
やったから痩せるは甘え。
痩せるまでやるが全て。

返信

5.匿名 2020年11月02日08:05 ID:M4NTAxNjQ

フィンクホームフィット買った。
あからさまにフィットボクシングをパクってる所多いけど
アクションやコースが多いからわりと長くできそう。

返信

6.匿名 2020年11月02日08:09 ID:Y4OTAxMzQ

フィットボクシングが任天堂製品という前提に
なぜだれもつっこまないのか？

返信

7.匿名 2020年11月02日08:30 ID:A3Mjc4NjA

ゲームのせいにすんな

返信

8.匿名 2020年11月02日08:54 ID:c5NDg0OTg

リングフィットとフィットボクシングを約一年続けて分かったことがある。
この程度の運動やったところで食事面に手を付けなければ何も変わりはしない、なにも！

返信

9.匿名 2020年11月02日09:36 ID:k4MTAxNjg

同じくフィットボクシングに効果を感じられなくてリングフィットに移行して効果を得たんだけど、ここまで否定されてるとボクシングのやり方が悪かったのかなと思う

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10.匿名 2020年11月02日09:45 ID:gyNTQ2NzY

結構頑張ってて草

返信

11.匿名 2020年11月02日09:57 ID:MzMzA2NTg

毎日、同じ運動してたら身体が慣れて痩せ難くなりダイエット停滞期に入るぞ

時々、休みを入れつつ、違うトレーニングしないと痩せないぞ

体脂肪を減らす機能性表示のお茶や体脂肪と体重を減らす機能性表示食品のサプリメントも毎日飲むと更に痩せられるかもな

返信

12.匿名 2020年11月02日10:15 ID:kxNTMyOA=

体を動かす事に慣れるだけでもでかいからやれ

返信

13.匿名 2020年11月02日10:25 ID:g0NjA2MDY

ライザップとかのやり方みれば分かるけど
ちゃんと痩せようとするならかなり本気でやらないと。
運動不足解消としては十分効果あるから軽くやるなら健康維持を目標に続ける方がいい。

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14.匿名 2020年11月02日10:40 ID:MzNjk4Njk

運動不足とかって実は10分くらいやるだけでも十分だったりする
筋トレで筋肉付けたいならそれなりに必要
バッキバキにしなくていいなら10分でええぞ

ダイエットは筋肉多いと痩せるとかはない
必要最低限の筋力があれば食事制限で足りる
何事もバランスが重要なだけ

結論はやっぱり食事制限しかない
頭がまわる程度の栄養があれば他は常に空腹を感じるくらいがベスト

返信

15.匿名 2020年11月02日12:26 ID:c0MzMyNjQ

リングフィットでバンザイプッシュばっかりやってたら腕の筋肉だけ付いたわ

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16.匿名 2020年11月02日12:27 ID:A1MjA2MjA

痩せる気ないだろこのデブ

返信

17.匿名 2020年11月02日12:40 ID:ExMDY2ODg

摂取カロリー＞消費カロリー
なら痩せんわな

返信

18.匿名 2020年11月02日12:49 ID:U4MTEwOTY

いや108キロはヤバすぎ
しかもチーズバーガー二個は草
ジャンクフード食い続けてる限り痩せねーぞ