フィットネスのゲームって実際のところ効果は有るの？

wii fit plusは痩せますか？

効果あるの？って聞いてる時点で簡単な筋トレすらも続かないだろう根性無しには効果ないよ

※2
まぁまぁ
自分も最初こういう感じだったが、結果的にリングフィットフィットボクシングで1ヶ月で4kg痩せたし、こういう人も中にはいるって

とはいえ自分も本当に1日も欠かさず30人連続で1時間やってたが

痩せるの？ダイエット効果ある？とかこういうゲームだと質問飛ぶけど
継続的にやったら何でも効果あるやろ
すぐ痩せたいなら断食でもしたらええ

ある程度体重が減ると筋肉が付いて体重が増えるけどそういう時は体脂肪率を計るといいよ。
体重だけを調べると失敗する

だらだらと食っちゃ寝してるよりも身体動かした分だけ効果は勿論あるやろうな。
効率というと疑問だけれども、効果は確実にある。

脂肪が減って筋肉が増えるから
体重はむしろ上がるよ
でも見かけは細くなるから問題ない

なんなら俺身長伸びたよ

フィットネスの動画見ながら体動かす人も多い中で、リングフィットは手を抜くとばれる仕組みになってるからよくできてるよね

PS5くんパッケ消滅！

PS5はデジタルの海に飛び込みますっ！

え！？

再来年から PSがお店に並ばないってマジ！？！？

めちゃめちゃある定期
割と綺麗に脂肪だけ落としやすい運動だし
1番大事なのは食事だけどね

効果無いと思っちゃってる人ってもしかして　コントローラーのボタンポチポチ押すゲームだと思ってるんか？
ゲームを介さなくたって効果のあるメニューをゲームを介したら効果があるかわからなくなるなんてことないやろ

どんな運動だろうが続けつつ栄養管理すりゃ誰でも痩せる。体質言うやつは言い訳。刑務所にデブはいない。あと、フィットネス系のゲームをパッケージ版で買うやつはアホ。DL版じゃないとデブなお前らは入れ替えの手間すら面倒くさがってやらなくなることくらい分かるはず

ためしたけど走るほうがはるかに効く

上半身鍛えるならリングフィットはええと思うよ
中々鍛えにくい場所やれるし
下半身はまあ山登りとランニングでもよさそうだが

※8
猫背とか改善されて伸びるよなわかる

5chのAA見てるとニシって太っててメガネかけてるイメージあるけどw
あといつもイライラしてるから面白いw

筋肉を裏切ってはいけない

結局は当人のモチベーション次第
このゲームでも良いし、そうじゃなくても良い

効果あるよー。
軽肥満だったのが、美容体重まで落ちた。
自分で筋トレは続かなかったけど、リングフィットは続いた。

結局のところ、自分に合う（継続できる）運動方法を見つけられるかどうかなのよね。

※18
人は他人を攻撃するとき、自分が一番気にしていて言われたくないことを、無意識に相手にぶつけているんだそうだよ。

がんばって！

※15
そらそうや
ゲームはあくまで運動への入り口だからな

※15
そういうのを始められない人をゲームを餌にしてるんだぞ
どっちが効果があるじゃない、まず始めることが一番大事だからな運動は
そのきっかけとしては十分に優秀

600時間以上プレイしてる。
文化部陰キャだったのにリングフィットのおかげでゲームを介さない筋トレまで習慣になってめちゃくちゃ健康的になった。感謝。

1日1回カスタムを2種、体幹・腹筋・ストレッチ系で最後にイチノイ湖、20分くらい。
そのあとフィットボクシング、腰痛系の15分
二週間くらいで腰痛がかなり緩和する。忙しくなって一か月くらいサボるとまた腰痛ぶり返して再開。
これを2020年の緊急事態宣言から6年くらいやってる。
元々チビガリで体形も体重も変わってないけど体の調子は良くなるからやらんよりはやったほうが良い

パンチアウトwiiをヌンチャク&バランスwiiボードスタイルでやってみたかったんだよな

何もやってないところからなら1日5分でも毎日継続できたら十分効果あるよ
継続する事が大事だから歯磨き中にスクワット10回とか軽いトレーニングを日々の行動に無理なく関連付けると難なく続けられるかも

あくまで道具は使い方なんじゃないかな
これを使えばじゃなく、同じことするのも意識の仕方や使い方で効果も変わるかと
筋肉はつくと思うので健康的にはなると思うけど、痩せることに関してはプロスポーツ選手がすべてと思う
あれだけ人生費やしても全然痩せてない人達たくさんいるのは動くことが痩せることには繋がらず、筋肉がつくことは共通しても表面の脂肪を減らす方法は別にあるのだと思うのだけどね
まあ身も蓋もない事言うと、食事だと思う
そのうえでの運動
「それがしたくねえから何かいい方法探してんだよ！」となる思うけど、まあそういう事なんじゃないかなあと
ぶっちゃけ道具なくても波紋よろしく呼吸の仕方だけでも正しくすれば痩せて筋肉ムキムキになるわけだから、でもそれが苦しく大変なんだよね

リングフィットはマウンテンクライマーとかの、ハードな筋トレを積極的に選ばないと痩せないよ。特にヨガ系はいくらやっても基本的に痩せない
フィットボクシングの方がダイエット効果はでかい。でもマジで絶望的に飽きるから、良くて１年ぐらいが限界だと思う

動画とかネット見ながらエアロバイク30分から1時間やるのオススメ。筋トレじゃなくて有酸素のペースね。

RTAinJapan見て
マッチョがリングフィットのRTAしてるぞ

血流不全よくなるだけでもえぇからやってる
ほんと自分に合ってるかどぉかが全て

※15
走るのは効果あるんだけど、天気によって左右されやすいし、特にこの時期は暑いから、家の中で出来る方が継続性はあるかも。
俺はランニングとリングフィットを組み合わせていた時期があったけど、ランニングをフィットボクシングにしてからの方が続いてるし。
最終的には各々の好みに合った運動方法を探せばいいと思うけどね。

※30
1時間は長過ぎるから微妙、ストレスホルモン溜まって筋肉も減って基礎代謝落ちて痩せにくくなる
30分長くて40分で十分

※30
そう、FitBoxingはボクシング一辺倒だから飽きやすいのが欠点。リングフィットは面白さはあるけど軽めの筋トレ中心で痩せる効果は低い。ゲームで痩せる事にこだわるなら両者を並行してとにかくやる習慣を付ける事やね。それを切っ掛けに食事やゲーム以外の運動にも意識が高まればベスト。

人間って結局、楽しい事を先にやりたがり、苦しい事は後回しにしがち。スポーツジムに通っている人が何故そうしてるのかと言えば、「運動しか出来ない場所に行く」「会費を払っているからには使わないと勿体ない」と言う2点で意志の弱さを補える事が解っているからだからね。


ゲームは「ゲーム機とソフト以外に金がかからない」「天候に左右されない」「ジムの様に行き帰りの時間/準備も不用」…と言う利点があるけど、意志の弱さを補う能力は楽しさと使い慣れている位しか無い。意識を高める/意志を強くする気持ちが無いなら効果は出ないよ。

自分もFitBoxingをやってるんだが、週3回以上を目標にしてるけど、つい忙しさにかまけて1回くらいになってしまう事も多々ありで、その時はヤッパリ効果は出ない。忙しくても帰宅したら即やる位でないとな…とリングフィットも並行するのを思案中。ダイエットはなかなかハードルは高いね。

※35
シンプルに食べ過ぎだよ
あとリングフィットが痩せる効果が薄いは意味不明、やり方が下手なだけ

FitBoxingは体重もだけど血圧も下がったな

嫁さんリングフィットで腹筋バリバリに割れたわ。
ワイはやってたけど起動するのが億劫でつづかなかった。専用機でパッと起動してくれたらなと思った

リングフィットとfit boxingは継続できれば想像以上に効果が出るよ。俺も大学時代100kg近くあったのが一年とちょっとで72kgまで落ちたし
何より食事管理が一番大事。好きなもん制限する必要はないけど、なるべく食べすぎないようにすれば、あとは努力次第

※39
ほんとこれ
アンダーカロリーにすれば基本的に勝手に痩せる
ただそれだと筋肉も落ちちゃうから運動した方がより綺麗に脂肪落とせる
デブが意味不明な長文書いてるけどリングフィットでもボクシングでもちゃんと除脂肪出来る

正直、集合住宅の足踏み騒音対策はされてても、モニター台が高いとか長方形の部屋の長辺に沿うように設置されているとかだと寝る体制の運動がやりにくい問題はあるので、リングフィットする為に大規模な模様替えが必要な場合があるのがね……
自分は引っ越した先でどうしてもモニター設置がうまくやれなくてやらなくなった。

リングコンをマリオとか他のゲームにも対応させてほしいな

劇的に痩せるまではいかないけど、体引き締まって腰痛が治ったのと、運動で程よく疲れるから寝つきが良くなった
入眠までが早くなったから布団に入ってネガティブなこと考えないし、次の日スッキリ起きれる
軽くでも毎日運動するって大事なんだなと実感

運動なんかちゃんと継続すれば何をやっても大体痩せるし健康になる
フィットネスゲームは継続しやすいし怪我のリスク低いからそういう意味でだいぶ良い
そりゃジムに通ったり走ったりできるならその方が効率は良かろうが、そっちは怪我のリスクもあるしな

多分オレが日本で一番リングフィットやってます。
ハンコン三回買い換えましたｗ

せや、ジョギングしながらリングフィットすればええんやな！

極端な話、体動かして心拍数上がれば大体運動効果あるからなー

※10
フィットネス関連はおデブ障ちゃんそっ閉じ記事である

効果はある
ない場合は運動したからご褒美にーとそれ以上に食ったり普段から暴飲暴食してるようなパターン