1: 23/09/29(金) 07:33:59 ID:Qvnz
2: 23/09/29(金) 07:34:21 ID:Qvnz
3: 23/09/29(金) 07:34:24 ID:zc4k
100って死んでるのか?
7: 23/09/29(金) 07:35:14 ID:Qvnz
>>3
8時間半以上寝てる
ワイの場合21:30くらいに寝てる
8時間半以上寝てる
ワイの場合21:30くらいに寝てる
5: 23/09/29(金) 07:34:33 ID:sQDB
これデータとるやつやろ？
行動は何を改善したんや？
行動は何を改善したんや？
9: 23/09/29(金) 07:35:43 ID:Qvnz
>>5
早く寝る
寝る前にスマホいじらない
ヤクルト1000毎日飲む
早く寝る
寝る前にスマホいじらない
ヤクルト1000毎日飲む
12: 23/09/29(金) 07:36:59 ID:sQDB
>>9
それをゲームの報酬と結びつけて継続できるようになったという感じか
それをゲームの報酬と結びつけて継続できるようになったという感じか
16: 23/09/29(金) 07:38:09 ID:Qvnz
>>12
せやな
逆に早く寝すぎるから夜なんもできんけどな
でもスマホいじらないのはええことやと思う
せやな
逆に早く寝すぎるから夜なんもできんけどな
でもスマホいじらないのはええことやと思う
6: 23/09/29(金) 07:34:38 ID:4a3X
それで調子はどうなのよ
10: 23/09/29(金) 07:36:15 ID:Qvnz
>>6
すこぶる良い
寝起きすごいさっぱりしてる
すこぶる良い
寝起きすごいさっぱりしてる
14: 23/09/29(金) 07:37:33 ID:4a3X
>>10
分かる脳の回転率良いよな
実はワイもやってたりする
分かる脳の回転率良いよな
実はワイもやってたりする
13: 23/09/29(金) 07:37:21 ID:FRAs
コレやってないけど寝る前にスマホ弄って起きてすぐスマホいじるんか？
そうだったら疲れとれんくない？
そうだったら疲れとれんくない？
17: 23/09/29(金) 07:38:17 ID:Ff1H
>>13
言うて寝る前だらだらネットやってるよりちゃんと寝る意思持って寝るのは全然ちゃうやろ
言うて寝る前だらだらネットやってるよりちゃんと寝る意思持って寝るのは全然ちゃうやろ
18: 23/09/29(金) 07:39:30 ID:Qvnz
>>17
せやな
寝落ちは気絶に近いから体力回復しないっていうし
せやな
寝落ちは気絶に近いから体力回復しないっていうし
15: 23/09/29(金) 07:37:53 ID:hmLs
8時間半も寝れんわ
7時間以内に絶対起きちゃう
7時間以内に絶対起きちゃう
19: 23/09/29(金) 07:39:56 ID:hmLs
寝る前にブルーライトカットメガネかけてスマホしてるけどそれでもあかんかな？
28: 23/09/29(金) 07:43:12 ID:QjAW
>>19
最近効果ないのバレてたやろ
最近効果ないのバレてたやろ
20: 23/09/29(金) 07:40:06 ID:FRAs
最低６時間はねたい
ラグビーが悪い
ラグビーが悪い
22: 23/09/29(金) 07:41:22 ID:Qvnz
>>20
プロ野球の試合中寝るから起きてから結果見るのが日常なったわ
プロ野球の試合中寝るから起きてから結果見るのが日常なったわ
21: 23/09/29(金) 07:40:25 ID:9dtT
ここ数日寝落ちしてもうて全然起動できてないわ
ワイのポケモンたちすまんゴ……
ワイのポケモンたちすまんゴ……
23: 23/09/29(金) 07:41:26 ID:bjOk
不眠症ワイや
24: 23/09/29(金) 07:41:57 ID:Qvnz
>>23
いうほど悪かないやん
いうほど悪かないやん
26: 23/09/29(金) 07:42:37 ID:bjOk
>>24
22時に寝て6時に起きてなぜか記録される睡眠時間が毎回5時間とかや
22時に寝て6時に起きてなぜか記録される睡眠時間が毎回5時間とかや
27: 23/09/29(金) 07:42:57 ID:Qvnz
>>26
あるあるやな
あるあるやな
29: 23/09/29(金) 07:43:58 ID:KI3Q
ワイポケモンスリープつけて寝ると緊張してあんまり寝れなくなる
31: 23/09/29(金) 07:44:25 ID:9dtT
>>29
分かる分かるw
分かる分かるw
32: 23/09/29(金) 07:44:45 ID:Qvnz
ワイの仲間たちもどんどん逞しくなってきたわ
33: 23/09/29(金) 07:46:02 ID:FlSL
やるやん
34: 23/09/29(金) 07:47:05 ID:NXRP
スリープなのにスリーパーはいないのか
35: 23/09/29(金) 07:47:26 ID:Qvnz
>>34
特性ふみんだからNG
特性ふみんだからNG
元スレ： open2ch.net
活動量計もつけて見比べるといいかもしれない
計測開始してもベッドで動いてると寝た判定にならないから8時間寝たのに7時間しか寝てない事にされる、5分から10分くらいベッドに入らず放置した方がいいぞ
寝付きの判定が結構正確でびっくりする
たまに大外れのこともあるけど
意味もなく徹夜してしまう事がまったく無くなったな
起きる時間はまだまだ安定しないけど寝る時間は一定を保ててる
YouTubeの後で見るリストがどんどん溜まっていく事が難点
スマウォにステップアップした方がいい
日常生活の運動量、睡眠時間、ストレスのスコアも出るようになる
wiifitのように毎日数字見るだけで楽しくなるよ
※6
ゲームの報酬があるから継続してる側面もあるからなぁ
毎朝やってきたポケモンに会えるのが楽しみで配信開始日から続いてるよ
寝る支度するのが早くなって無駄な夜更かしが無くなって昼間に眠気も来ないし改善したなぁと実感する
寝つき悪い日はマジでしっかりバレてる
※6
たぶんそれだと思うけど以前すすめられて3日もたなかった
モチベが続かない
ヤクルト1000って血糖値急上昇からの急降下で眠くなるだけだからな
腸内環境良くするためならまだしも睡眠のために飲むもんではないわ