運動負荷30で有酸素運動系を中心に運動されたもよう
『リングフィット アドベンチャー』を半年間つづけられた方らしいですが、身体の引き締まりがスゴイですね。
運動負荷30で有酸素系を中心に25～35分ぐらいプレイしたようですが見事なシックスパック。こんなになるもんなんだ・・。
オタクが半年間リングフィットをやった結果です。ご査収ください。 pic.twitter.com/gOxC5DeYC4
— ｋｚｍ (@_kz9) July 30, 2020
こんなんしか無かったわ 去年11月 pic.twitter.com/dAo2Sf9wTv
— ｋｚｍ (@_kz9) July 30, 2020
リプライありがとうございます！
運動負荷30でプランク、舟のポーズのお腹系のスキルと、マウンテンクライマーとかアゲサゲコンボとかの有酸素運動系のスキルをやってます。プレイ時間はゲーム起動から終了まで1時間で、ゲームのカウントだと大体25～35分ぐらいです（ボス戦とかは例外あり（続く））— ｋｚｍ (@_kz9) July 30, 2020
Twitterの反応
安易にリングフィット始めたくなる
かっこええなぁ
リングフィットすげぇぇぇ( ◜ω◝ )
乳首を絆創膏で隠してて草。
まじかよ リングフィット買うわ（）
リングフィットまじできついもんなぁ
人目を気にせず家で筋トレできるのいいよね
人目を気にせず家で筋トレできるのいいよね
ワイもリングフィット買うべきか…
綺麗なシックスパッド‥
でも乳首隠さなくてもいいんじゃない
でも乳首隠さなくてもいいんじゃない
負荷30の1時間はやばい…
負荷30のマウンテンクライマーとか地獄やぞ
俺もあと2ヶ月で？、、いやならんな。
絆創膏が気になって筋肉に集中できないのだ
素晴らしい！！！やっぱりリングフィットちゃんとやろう。。。二の腕と太ももかな。
リングフィットやるぞーーーーーー！！！
えええリングフィット欲しすぎるムキムキになりたい
そんなきついのこれ笑
リングフィットを極めし者…
マジですごいな…✨
マジですごいな…✨
うわーー！！うわーーー！！！
やる気でた！再開しよう！！！
やる気でた！再開しよう！！！
やばい。
やっぱりリングフィット買わないとか…！
やっぱりリングフィット買わないとか…！
リングフィットほしくなった
ワイプレイ日数73日目レベル270…。
あと4ヶ月で引き締まったありがとう筋肉になるんや…
負荷30っでやってるけど最近しんどみがすごい。軽々とこなせる日が来るのだろうか。
あと4ヶ月で引き締まったありがとう筋肉になるんや…
負荷30っでやってるけど最近しんどみがすごい。軽々とこなせる日が来るのだろうか。
リングフィットま？
おじさんもリングフィット買おうかな…
おじさんもリングフィット買おうかな…
が、頑張るしかあるまい…‼️
あとは
やる気スイッチだな‼️
あとは
やる気スイッチだな‼️
胸筋が弱いな
大嘘つきもいいとこだなw
あんなもんで腹筋割れるわけないだろ
売ってねーよ
これ本当ならかなり頑張っただろ。運動負荷30とか普段からそこそこ体動かしてても始めたての頃は軽く気持ち悪くなるくらいキツイぞ
※2
ビルダーみたい筋肉を肥大化させる場合は高負荷のウェイトトレーニング必須だけど
画像のような脂肪を落として筋肉を増やす細マッチョならリングでもいける
基本的にトレーニング中に楽をしないことの方が重要
リングフィットに限らないけども。
※2
すっぱいブドウ乙。
30分毎日がそもそも無理なのだ
やりたいけど売ってない
この方のアカウントに1日の運動メニュー載せてくれてたが
マウンテンクライマー や プランク の回数が本当に凄いよ
キツイといわれる運動をやりこんだ結果が、この腹筋なんだろうな
この写真前も見たぞ
昨日なんて直近じゃなく
※10
7月30日のツイートに対して、そういう意見言うなら証拠持ってこなきゃだめだよ
そういう所で楽する人間性が、だらしない自分を作ってるんだぜ
ビフォーがないからなんとも言えん
※2
知識が前提から間違ってる
腹筋なんてのは脂肪で見えてないだけで基本的に割れてんだよ
※13
そうなんだよね
特に、元が太目の人は元々筋肉は結構あることが多く（重いからだを支えてるから）、
後は脂肪を減らして中の筋肉が見えてくればムキムキな見た目になるパターン結構ある
やっぱり努力の成果やな、すごい
もとから体格良かったんじゃないのこの人？
継続は力なりやね
続けたプレイヤーも凄いぜ
リングフィットのことをリングぐにゃぐにゃするだけだと思ってる奴がいるから
エアプは信じられないのもしゃーない
俺もここまでじゃないが結構引き締まってきたし
シャツ着てない写真出しててきっも…
まあ僕も大体1時間くらいリングフィットアドベンチャーをプレイして毎日続けてますが日数的にはまだ約2ヶ月程しか経っていません
始めたのが4月末だけども
垂れ下がっていたケツが上がったのが自身で分かるよ
※11
きも
負荷30でプランクとマウンテンクライミングなんて死ぬほどきついぞ
リング持ってない（抽選販売当たらない）からわからんのだが負荷は何段階あるのだ？
※22
30がマックスや
ガチ勢じゃないとこの負荷で毎日続けるのは無理
ワイは25でヒーヒー言うてる
効果が薄い人は楽をしようとするからダメ
腕立てでも胸が床に付くぐらいを1回と数センチしか下がってない１回じゃ数ヵ月後の結果に大きな違いが出る
で ビフォーは？
※20
負け犬が
負荷30で8か月やって全然体重と体脂肪変わらない。
この人の一日のプレイ履歴を載せてるの見ると実働30分で内訳が
プランク150、舟47、マウンテン35、その他もろもろ
どれも1日で1セットしかしてなかったからそりゃ勝てないわ…
実働で30分なのか
ゲーム内だと、10分で「休みませんか」って聞かれるから、せいぜい20分でやめちゃってるなぁ
ってかプランク150回てw
負荷30なら5セット？こりゃあスゲェわw
マッチョを目指すのでなければ自重負荷だけで十分だもんな
しかし半年でコレか、仮にもゲームしてこうなるのは素直にすごい