『リングフィット』買ったんやがほんまにマッチョになれるんか?

1: 2021/01/11(月) 19:50:30.22 ID:rh8jrMI70
どうなん?

 

2: 2021/01/11(月) 19:50:48.03 ID:r9KR4I+l0
やり続ければな

 

3: 2021/01/11(月) 19:51:24.37 ID:Kv1P7s1CM
あんな低負荷でなれるわけないじゃん(ワリャ)

 

5: 2021/01/11(月) 19:52:11.46 ID:rh8jrMI70
>>2-3
どっちやねん

 

6: 2021/01/11(月) 19:52:15.85 ID:VWZLspQV0
ならんで
あれじゃ細マッチョ程度にしかならん

 

4: 2021/01/11(月) 19:51:52.07 ID:rh8jrMI70
スキル自由に選べるけど楽なスキルばっかやってたら鍛えられるんよな?

 

7: 2021/01/11(月) 19:53:34.63 ID:ev3YquZOd
ザゲテプッシュ
カタニプッシュ
ニートゥーチェスト
レッグレイズ
舟のポーズ
ワイドスクワット
スクワットこれだけやっときゃいい

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8: 2021/01/11(月) 19:53:55.90 ID:rh8jrMI70
>>7
メモっとくわ

 

9: 2021/01/11(月) 19:54:28.97 ID:lrt83uqH0
本格的な筋トレを目的にするんやなくてフィットネスやからな

 

13: 2021/01/11(月) 19:55:09.31 ID:rh8jrMI70
>>9
痩せることは可能なんか?

 

15: 2021/01/11(月) 19:57:14.83 ID:1VpQEvlHM
痩せるぞ

 

10: 2021/01/11(月) 19:54:38.25 ID:c1BWQpkC0
ワイは続けられる自信がないから買わなかったわ

 

11: 2021/01/11(月) 19:54:49.74 ID:/CcTs0+80
ケツはデカくなるぞ

 

12: 2021/01/11(月) 19:55:06.30 ID:f+PBoQXcM
>>11
脂肪定期

 

14: 2021/01/11(月) 19:55:50.68 ID:rh8jrMI70
ジムとかジョギングしたいけどコロナでリングフィットしかないんや

 

16: 2021/01/11(月) 19:57:53.83 ID:tEQxrQGV0
買ったのにやらずに聞いてる時点でデブまっしぐらな性格しとるから多分なれないで

 

17: 2021/01/11(月) 19:59:02.19 ID:YmHQtN9x0
マッチョにはなれないぞ

 

21: 2021/01/11(月) 20:00:54.64 ID:BUP86PVL0
元がデブならfitboxingも一緒にやったらええで

 

19: 2021/01/11(月) 19:59:42.37 ID:kNYPP+ts0
マウンテンクライマーが反応悪くてイラつく

 

20: 2021/01/11(月) 20:00:01.52 ID:HEWgPdn3d
腹筋ガードだけ無くして欲しいんだが

 

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22: 2021/01/11(月) 20:00:57.83 ID:VWZLspQV0
自分の体に関心を持てるようになれば自ずと痩せるで
続けられれば関心は持てると思うわワイは持てた

 

23: 2021/01/11(月) 20:01:19.43 ID:4TtFOqt/0
手汗ひどくてリングがしっとりなるからゴム手袋つけてやっとる

 

24: 2021/01/11(月) 20:02:14.86 ID:qo6cvCQZr
今日から1日250kcalは消費するよう頑張るわ

 

元スレ: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610362230/

SWITCH速報
リングフィットは引き締めるには効果あるでしょうが、マッチョになる筋トレとは違うかな。
1.匿名 2021年01月23日00:01 ID:kxOTczMzc

どっからどう見ても、脂肪燃焼ゲームであって筋トレゲームじゃないだろ
まあ、筋肉も付くんだろうけども

返信
2.匿名 2021年01月23日00:06 ID:c0MDQ4OTY

どう足掻いてもガッキー様にはなれんのだよ!

返信
3.匿名 2021年01月23日00:15 ID:c2NTcwNzU

「ほんまに」マッチョなれるんか?って、そもそもどこ情報だよw
まあリングフィットじゃなくてジムで本格的にやったとしても筋肉量が増えたとしても、誰もがマッチョ体型になれるとは思わんが

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4.匿名 2021年01月23日00:17 ID:YyODQxNTk

バリバリの有酸素運動仕様や!ガッツリ痩せられるで!

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5.匿名 2021年01月23日00:30 ID:U3MzcwODg

そもそもどんな運動も必要なのは継続することであって、
リングフィットはそのモチベーションを維持する為の娯楽要素だからな

返信
6.匿名 2021年01月23日00:49 ID:I3NjYxNzg

1時間かけて消費したカロリーがカップ麺とか菓子パンひとつでチャラになると思うと間食減るで

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7.匿名 2021年01月23日00:51 ID:IwODgyNzg

マジレスすると痩せるのに必要なのは食事制限と最低20分の有酸素運動
特に太ってる人は炭水化物の量を半分減らせ
減らした分肉とか魚プラスで食っていいから
あと100キロ超えてるなら運動に絶対に負荷をかけるな、太ってる時点で既に相当負荷が掛かってる
ストレッチが運動になるからそこから始める
リングフィットなら歩く程度動きでジョギングを20分頑張れ
一番重要なのは継続、今日は絶対動きたくない
頑張りたくないという日の為のだるい日専用メニューを作れ

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8.匿名 2021年01月23日00:53 ID:EyMTgwODI

痩せる運動であって筋肉は増えない
リングフィットで筋肉付けたいなら20kg以上の重り背負ってやらないと

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9.匿名 2021年01月23日01:26 ID:gyMDYwOA=

リングコン含めた自重家トレするんだからある程度はつくでしょ
回数重視の遅筋向けだから見た目以外のメリットを考えてやるべき

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10.匿名 2021年01月23日01:34 ID:E3MTEyMjU

運動後、30分以内にプロテイン摂らないと尚なり難いぞ
マッチョになりたければ運動を続けつつプロテインも摂れよ

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11.匿名 2021年01月23日02:39 ID:k3MDk1NDU

リングフィットぐらいなら体引き締まるぐらいはいける
あとマッチョってのがどれくらいのレベルかわからんからなんとも言えない

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12.匿名 2021年01月23日06:14 ID:Q1MTQyOTU

膝をやられてもうたわ。
おっさんにはスクワット系はキツい。
で、ひざに負担のかかる運動を無しにして再開したら
スゲーつまんなくてやめたわ。

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13.匿名 2021年01月23日07:19 ID:I3NDk3OTc

2ヶ月ぶりぐらいに再開したら、2ヶ月前の運動強度のままでは自分のターンを終わらせるのも一苦労だから効果はあるんだろな。
マッチョになるかは知らんけど、むしろマッチョになるほど自主的に筋トレできない人向けだろ。

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14.ななし 2021年01月23日07:57 ID:YxMDAzNjM

マッチョにはならんけど筋肉と運動習慣は確実に付くで、マッチョになりたいならあんなフニャフニャの輪っかじゃ無理やろ

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15.匿名 2021年01月23日07:57 ID:c0NTc5OTM

筋肉はつくけどマッチョとまではいかんな
そう簡単に身体に変化なんて起きないから続けることが何より大事

返信
16.匿名 2021年01月23日08:27 ID:QwMjczMDk

マッチョは厳しいけどガッキーにはなれるよ

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17.匿名 2021年01月23日10:20 ID:Q4ODg1MTM

去年の5月からほぼ毎日やって、半年で92キロから75キロになったよ。腹筋割れてきたw 無理なく痩せれて素晴らしい

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18.匿名 2021年01月23日10:21 ID:c4NDI2Njc

リングフィットで筋肉は付くよ
プランクやオーバーヘッドスクワットやらされんのに付かない訳がないべ
ただなれるのは細マッチョぐらいまで

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19.匿名 2021年01月23日10:50 ID:cyNjg1MjQ

超兄貴のオプションに出演できるレベルになれるかっつったら、残念ながらなれないな…

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20.匿名 2021年01月23日11:10 ID:E0MTc4MjI

ビルダーみたいな肥大化はウェイト使わないと絶対に無理だけど
一般人の考える細マッチョ程度ならリングフィットでも余裕でいける
正しい動きと力一杯やる事、そして何より継続が前提だけどな!
タンパク質摂取も忘れんなよ!パワー!

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21.匿名 2021年01月23日14:36 ID:czMDY2MjA

あくまで健康がテーマだからな
マッチョは血圧上がりやすいし筋トレ自体尿酸値も上がる
主人公の体型くらいが理想かな

返信
22.匿名 2021年01月23日17:44 ID:g5OTU3OTA

そもそもリング【フィット】だからなあ。
フィットネスの1種であって筋トレでは無い。

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23.匿名 2021年01月23日22:13 ID:YxNzg5OQ=

マッチョは厳しいけど引き締まる程度には筋肉つくよ。

返信
24.匿名 2021年01月24日09:53 ID:U1NDY3MDA

ほんと猛虎弁使ってる奴にはアホしかいないな。

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25.匿名 2021年01月24日14:24 ID:Q3ODYzNDQ

1年やった感想としては
体幹、姿勢が明らかによくなる、肺活量が上がる、運動してない人が少し筋肉ついて体が引き締まって見える。

負荷30にしても1回の負荷が軽すぎてすぐに体が慣れてしまうので、ムキムキにはならない。
今はyoutubeで器具無しトレーニングの動画いっぱいあるから試してる。

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26.匿名 2021年01月24日14:36 ID:E4NzUzNzY

リングフィットじゃマッチョにはなれないけどリングフィットさえ続かない人が自分でメニュー決めて筋トレできるとは思えないな

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27.匿名 2021年01月24日18:24 ID:c4MjgwMDA

結局痩せるには食生活見直ししかない
あとは普通に仕事している生活してれば痩せていくやろ

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アンカールール
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