『リングフィット アドベンチャー』は筋トレ系?

『リングフィット アドベンチャー』は間違いなく筋トレですね。

軽く身体を動かして遊ぶなんてことなく、「筋肉は一生の相棒」の謳い文句に嘘偽りなくしっかり筋肉ゲームです。

しっかりプレイして休日と栄養をとれば、いい感じに身体が仕上がるじゃないでしょうか。

 

 

1: 2019/10/29(火) 20:04:40.03 ID:IIBbSmOH0NIKU
ヒョロガリだから標準的な体型にしたい
 

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2: 2019/10/29(火) 20:05:40.77 ID:IIBbSmOH0NIKU
今は175cmの52kg

 

3: 2019/10/29(火) 20:05:41.34 ID:aF03RoOspNIKU
筋トレだよ

 

4: 2019/10/29(火) 20:05:53.37 ID:4Uico0sAdNIKU
見てわかるだろう?その前に食わないとな

 

5: 2019/10/29(火) 20:06:13.91 ID:hj4GQPPA0NIKU
とりあえず肉つけるとこから始めよ?

 

8: 2019/10/29(火) 20:08:01.27 ID:IIBbSmOH0NIKU
>>4
>>5
多く食べ過ぎるとお腹壊してすぐ出るんだよね
米はたくさん食べようと意識してる

 

49: 2019/10/29(火) 20:55:47.88 ID:2wYkCtXfaNIKU
>>8
米喰うと太るよ
ほどほどに

 

6: 2019/10/29(火) 20:06:21.34 ID:56XdKQMmMNIKU
プロテインと一緒に買え

 

9: 2019/10/29(火) 20:09:29.81 ID:IIBbSmOH0NIKU
>>6
前に筋トレしようと思ってホエイプロテイン買った
結局モチベーションが続かなくてやめたからモチベーションを保つために検討してる

 

43: 2019/10/29(火) 20:49:04.10 ID:D6080R/Q0NIKU
>>9
ロクに筋肉ついてない上に内臓弱いヤツがプロテインがぶ飲みすると腎臓やられるぞw
ある程度筋肉付くまではヨーグルト+ビール酵母(orエビオス)が一番身体に優しくてしっかり肉になる
何はなくともリングフィットアドベンチャーを1日1時間こなすところから始めな

 

7: 2019/10/29(火) 20:07:25.56 ID:W78oBQNg0NIKU
最低あと10Kgは増やさないと無理だぞ

 

11: 2019/10/29(火) 20:10:58.00 ID:IIBbSmOH0NIKU
>>7
おやつにパンとか食べてるんだけど全然増えない

 

23: 2019/10/29(火) 20:18:12.26 ID:7TuRCWuJ0NIKU
>>11
リングフィットは有酸素運動と無酸素運動のいいとこどりだから運動不足で痩せたい人向け

ガリヒョロで上半身見栄えよくしたいなら
鶏胸肉多めの雑炊くって腕立て懸垂ダンベルしたほうがいいよ

まずは腕立て毎日100回つづけてみ
20回を朝昼晩に分散して5セット

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2週続いて胸と背中が張ってきたら20キロくらいバーベルダンベル買って腕太らせな

 

14: 2019/10/29(火) 20:12:04.06 ID:/gAGyrHz0NIKU
ゲームに限らないけどこの手のトレーニングでも一番邪悪なのが利口そうに意味ないって言い出す奴だから
思い立ったが吉日で始めた方がいいぞ
あとご飯よりプロテインの方がいいんじゃないかすぐ吐くなら…

 

19: 2019/10/29(火) 20:14:52.62 ID:IIBbSmOH0NIKU
>>14
>>18
吐くんじゃなくて食後すぐ下痢になってでる
同じようなもんか

 

21: 2019/10/29(火) 20:17:29.42 ID:mRBmGQdNaNIKU
>>19
胃腸が弱いならオリゴ糖と乳酸菌とグルタミンを入れるべきかね

胃に入らないと下すはちょっとまた違う

 

15: 2019/10/29(火) 20:12:11.24 ID:KrJ0be8H0NIKU
米とかパン食べても筋肉にはならんぞ。運動一時間前に食うと、エネルギーになって体動くようにはなるが。

 

24: 2019/10/29(火) 20:18:20.11 ID:IIBbSmOH0NIKU
>>15
太るには炭水化物摂ったほうがいいと思って

 

33: 2019/10/29(火) 20:25:09.09 ID:KrJ0be8H0NIKU
>>24
太るには才能がいるぞ。君にはおそらく太る才能が全くない。
フィットアドベンチャーの難度はそこまで高い物じゃないし、買うと良いんじゃないかな

 

20: 2019/10/29(火) 20:15:09.65 ID:5L9xsE9C0NIKU
リングが50kgとかなら筋トレになるんじゃね

 

22: 2019/10/29(火) 20:17:48.52 ID:GvEUk52m0NIKU
運動負荷30余裕ニキ沸きすぎちゃう?

 

27: 2019/10/29(火) 20:19:09.10 ID:mRBmGQdNaNIKU
有酸素と筋トレは全く別物だわ
どっちの項目もあるだろうけど

ムキムキになるまでやる必要がなければ自重程度の負荷で充分

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28: 2019/10/29(火) 20:22:39.57 ID:7TuRCWuJ0NIKU
うちの嫁も腹弱くてガリなんだが
牛のホエイが駄目 アレルギーっぽい
魚とか鳥は大丈夫なのでちくわとかハンペンおやつに食わせてるわ

プロテインバーよりちくわとか魚肉ソーセージの方が低カ□リー高タンパクだぞ

 

34: 2019/10/29(火) 20:25:30.75 ID:7TuRCWuJ0NIKU
とにかく鳥雑炊まじおすすめ
飽きないし消化に良いし
きのこに水菜に人参に野菜何でも合う
胸肉クソ安いから財布にも優しい最強飯

 

36: 2019/10/29(火) 20:27:01.01 ID:HV38dRcy0NIKU
リングフィットこれキツイよ
15分で背中に汗かく

 

37: 2019/10/29(火) 20:27:19.18 ID:mRBmGQdNaNIKU
筋トレは続くかどうかが大事だから
いきなり気合い入れて準備するよりは習慣に出来るかどうか

取り敢えずリングやって負荷を実感してみるとイメージは湧きやすいかと

 

45: 2019/10/29(火) 20:51:04.70 ID:Y1q58rRP0NIKU
名前の通りフィットネスでしょ
筋トレとしても有酸素運動としても使える

 

51: 2019/10/29(火) 20:58:37.22 ID:hKaIK+9EpNIKU
リングフィットやればわかるけどね、これやってない奴と
天と地ほどの差ができると思うよ。三ヶ月後には
別人になってると思う。割とまじで。二ヶ月でもいいかも

 

66: 2019/10/29(火) 21:39:24.54 ID:1kHnCqph0NIKU
これの何がいいって敵倒すために限界以上の筋トレが出来ること
家での自重だとこれがなかなかできない人が多い

 

70: 2019/10/29(火) 22:08:25.93 ID:dptjH7D80NIKU
>>66
妥協させてくれないからな
倒し切るにはやり切るしかない

 

71: 2019/10/29(火) 22:13:44.94 ID:u8EJBBPa0NIKU
ボクシングとどっちがいいのか気になる
あと、このソフト一本で終わりだったら寂しい

 

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72: 2019/10/29(火) 22:16:34.06 ID:dptjH7D80NIKU
>>71
用途が違うから比べられない
ボクシングは有酸素運動によるエクササイズだが
こっちはガチの筋トレ

 

74: 2019/10/29(火) 22:50:02.41 ID:HQYGJDln0NIKU
>>71
ボクシングのほうがストイックだ
モチベ維持しやすいのはリングフィットアドベンチャー

 

元スレ: http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1572347080/

1.匿名 2019年10月30日07:19 ID:QwNTc2ODA

スレの途中で1日1時間〜って言われてるけど負荷24とかで30分ぐらい(2ステージぐらい)でゼェゼェ言ってダウンしてるわ俺w
まあスレ主より20kg以上重いデブなんですけどね

返信
2.匿名 2019年10月30日07:21 ID:kyMzY3NDA

>>33
> 太るには才能がいるぞ。
初めて才能を認めて貰えて嬉しい
リングフイット7日振りに起動すっかな

返信
3.匿名 2019年10月30日08:05 ID:UzNTAzMA=

太れないというか筋肉がつかない&胃弱民だからスレ主の気持ちが判り過ぎる
エビオス気になる

返信
4.匿名 2019年10月30日08:15 ID:cwMzM2NzA

腕立て100回とかいかにも馬鹿が言い出しそうな事書いてる奴いるな
しかも1度に20回だけで1日5回に分けるとか意味なさすぎる
こんな無駄な情報見る前に素人はただ無心でリングフィットやれ

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5.匿名 2019年10月30日09:34 ID:Q5ODk3NzA

しっかり食ってしっかり寝る
睡眠大事

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6.匿名 2019年10月30日10:24 ID:Q4NzIxOTA

炭水化物で体重増やしても脂肪多めになるし中性脂肪増加のリスクも高い
ここまで胃腸弱いならまず消化器科行くべきでは

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7.匿名 2019年10月30日12:28 ID:AwOTIxNzA

プロテインとか小細工する前に
まずはリングフィットを1日30分やれ
運動を続けないヤツはまずスタートラインにも立ててない

なお俺は全く運動してない

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8.匿名 2019年10月30日12:29 ID:g0NjQyNjk

※1
自分が出来る所からやれば良い
だんだん延びて行けば成長が実感できるだろ
理屈やらやり方を考える暇が有ったらとにかく始めて続けるべき

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9.匿名 2019年10月30日14:06 ID:AwOTc5MTA

負荷13でやってるけど、このぐらいだと筋トレより有酸素運動系な感じ
軽い負荷で毎日やるっていうやり方もあると思う

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10.匿名 2019年10月30日17:58 ID:czNjMwNjA

もっと硬めのリングコンとか出ないかなあ
マイニンストア限定でもいいから

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11.匿名 2019年10月31日11:44 ID:A3OTc1MTI

ボクシングのは飽きる。絶対に飽きる。音楽が300種類ぐらいあったらもうちょっと続けれそう……とは、思いながらやってた。半年でやらなくなった。
効果はめっちゃあったが、やらなくなってから戻っていった。

リングフィットは地味に面白いから、やる意識があったら半年は問題なく続けれそう。
1年となると心との戦いが要るかもしれんが。

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12.匿名 2019年11月24日02:28 ID:YwNTIxMjQ

NHKの筋肉体操やれ

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