『リングフィットアドベンチャー』180日つづけたら
『リングフィットを毎日１時間１８０日続けたら、体重７キロ落ちたようです。
体型も見違えるようになっており、素晴らしい成果ですね。
1: 2020/07/08(水) 17:50:07.78 ID:2M77UTj3d
リングフィットを毎日1時間程度続けて
LV999に到達した結果がこちらです。
体重も7Kg落ちました。#リングフィットアドベンチャー pic.twitter.com/lSepxCSaWk— ずっき@領域ZERO (@zukky_areazero) July 7, 2020
4: 2020/07/08(水) 17:54:41.00 ID:qjbOzYzB0
リングフィット続けられる人は別に他のトレーニングでも続けられると思う
8: 2020/07/08(水) 18:03:01.35 ID:L+JkMPKp0
>>4
いやモチベ上げてくれるのがこのゲームだぞ？
筋トレしながら画面の数値を見て達成感を味わうのよ
PSのトロフィーとか実績に近いな
いやモチベ上げてくれるのがこのゲームだぞ？
筋トレしながら画面の数値を見て達成感を味わうのよ
PSのトロフィーとか実績に近いな
42: 2020/07/08(水) 19:06:56.34 ID:1qyD3NfT0
>>4
対人関係が苦手でジム続かない人にはリングフィットは救いだよ
変なマウント取ってくる古参がウザくてやめる人多いから
対人関係が苦手でジム続かない人にはリングフィットは救いだよ
変なマウント取ってくる古参がウザくてやめる人多いから
5: 2020/07/08(水) 17:57:05.01 ID:0luIes/r0
7キロでこんなに変わるもんなん？
6: 2020/07/08(水) 17:58:08.29 ID:5xbZUq0Ba
>>5
脂肪が落ちて筋肉がついたんだろ
脂肪が落ちて筋肉がついたんだろ
31: 2020/07/08(水) 18:42:19.21 ID:mhxsvi2Z0
>>6
筋肉の方が重いから単純に7kgの脂肪が多いって見ても良さそう
筋肉の方が重いから単純に7kgの脂肪が多いって見ても良さそう
39: 2020/07/08(水) 19:01:00.37 ID:VeygFXAk0
>>31
まぁ腹が結構出てるから脂肪も結構あったろ
筋肉付いて7kgなら脂肪はそれ以上なわけださ
まぁ腹が結構出てるから脂肪も結構あったろ
筋肉付いて7kgなら脂肪はそれ以上なわけださ
51: 2020/07/08(水) 19:18:50.96 ID:OFVk73+Xa
>>5
変な言い方になるが脂肪って軽いからな
1キロ分の脂肪ってバレーボールくらいはあるはず
変な言い方になるが脂肪って軽いからな
1キロ分の脂肪ってバレーボールくらいはあるはず
7: 2020/07/08(水) 17:58:39.67 ID:TYZF/Eidp
ご飯が美味しくなって太った人も少なくないかと。
9: 2020/07/08(水) 18:04:14.85 ID:pVWUTkEPp
>>7
「健康になって食う飯は美味いか！？」
「健康になって食う飯は美味いか！？」
10: 2020/07/08(水) 18:07:03.07 ID:7VuMYnqL0
痩せ始めると食事や生活習慣にも気を使うようになるしセーブできるようになるよね
「ここで間食すると○kcalが無駄になるからやめとこ」みたいな
「ここで間食すると○kcalが無駄になるからやめとこ」みたいな
85: 2020/07/08(水) 20:19:54.97 ID:DhJ4n79f0
>>10
それな
リングフィットで消費したカロリーはたかがしれてると思うわ
1時間プレイしても200kカロリーも消費しないだろうし
それな
リングフィットで消費したカロリーはたかがしれてると思うわ
1時間プレイしても200kカロリーも消費しないだろうし
11: 2020/07/08(水) 18:14:59.54 ID:ocg32a+i0
一番のモチベはやっぱ自分の体の変化だな
二の腕がムキっとしてきてすげー楽しい
二の腕がムキっとしてきてすげー楽しい
12: 2020/07/08(水) 18:15:46.27 ID:zR7qDCxpp
リングフィットやってる割に腕細すぎやろ
一番変化する場所やぞ
一番変化する場所やぞ
13: 2020/07/08(水) 18:19:46.30 ID:Chg4WEgO0
>>12
1回のトレーニングで200kcal消費を目安にプレイしたらしいので消費カロリーの大きいスクワットとか中心にプレイしたんだろ。
1回のトレーニングで200kcal消費を目安にプレイしたらしいので消費カロリーの大きいスクワットとか中心にプレイしたんだろ。
14: 2020/07/08(水) 18:20:51.85 ID:LS77wmVpd
>>12
リングは意外と上半身のメニューが少ないんですよ
足よりも腕のスキルを多めに入れて対応するしか
対処方法がないのが悲しい
リングは意外と上半身のメニューが少ないんですよ
足よりも腕のスキルを多めに入れて対応するしか
対処方法がないのが悲しい
80: 2020/07/08(水) 20:15:15.24 ID:MpWrsczR0
>>14
上半身のレパートリーもっと増えて欲しいね
上半身のレパートリーもっと増えて欲しいね
17: 2020/07/08(水) 18:22:42.95 ID:EMWQ2rlId
凄いね。
頑張っているけど疲れてしまうので
1日20～30分位しかできないよ
頑張っているけど疲れてしまうので
1日20～30分位しかできないよ
19: 2020/07/08(水) 18:23:00.01 ID:GBjRg1mD0
まぁでもぶっちゃけ、まともな筋トレの方が楽だしもっと筋肉もつくよ
楽ってのは毎日一時間もやらなくていいって意味でな
体の変化をモチベに出来る人は、ジム行ってバーベル担ぐまでいかなくても、
チンスタと40～60kgくらいのダンベルでも買って続けられれば、ちょっとしたアスリート体型になれちゃうよ
楽ってのは毎日一時間もやらなくていいって意味でな
体の変化をモチベに出来る人は、ジム行ってバーベル担ぐまでいかなくても、
チンスタと40～60kgくらいのダンベルでも買って続けられれば、ちょっとしたアスリート体型になれちゃうよ
20: 2020/07/08(水) 18:25:20.28 ID:VbXckL76M
>>19
それが出来るやつはジム行ってるわな
それが出来るやつはジム行ってるわな
28: 2020/07/08(水) 18:34:12.24 ID:79e7X8+50
>>19
ジムへ通うってのがハードル高すぎるだろ
ジムへ通うってのがハードル高すぎるだろ
44: 2020/07/08(水) 19:08:14.30 ID:1qyD3NfT0
>>19
移動時間ゼロってことを忘れてないか
移動時間ゼロってことを忘れてないか
53: 2020/07/08(水) 19:20:11.77 ID:OFVk73+Xa
>>19
まぁリングフィットがそれに気づく入り口になってるってことやね
いきなりバーベルからなかなか買えないし放置してゴミになりがちだもの
まぁリングフィットがそれに気づく入り口になってるってことやね
いきなりバーベルからなかなか買えないし放置してゴミになりがちだもの
21: 2020/07/08(水) 18:27:04.67 ID:LS77wmVpd
健康目的の適度な筋力ならリングでいいけど
ちょっとガッチリした体型にしたいならジムの方が
良いかもね
ちょっとガッチリした体型にしたいならジムの方が
良いかもね
筋肉つけ過ぎたくない女性とかぽっこりお腹が気になる
程度ならリングでいいと思う
22: 2020/07/08(水) 18:28:02.94 ID:CNFJV+W/0
ちゃんと続けたのは偉いと思うよ
24: 2020/07/08(水) 18:29:49.19 ID:/uB874jY0
ジム行きたいけど
田舎だから人間関係がめんどくさい
田舎だから人間関係がめんどくさい
26: 2020/07/08(水) 18:32:26.45 ID:VbXckL76M
>>24
都会のジムはコロナクラスターが怖いけどね…
都会のジムはコロナクラスターが怖いけどね…
29: 2020/07/08(水) 18:34:42.74 ID:OZkIslK10
コロナでジムも大変なんだぜ
27: 2020/07/08(水) 18:32:32.73 ID:CNFJV+W/0
言い訳してないでこいつみたいに続けろよ
32: 2020/07/08(水) 18:47:07.43 ID:i/wbXbNr0
1日1時間は凄いな。
20分もやったら動けないぞ。
20分もやったら動けないぞ。
34: 2020/07/08(水) 18:49:32.90 ID:D8BxfESja
>>32
実時間で1時間みたいだぞ
運動時間にしちゃ30分くらいだろ
実時間で1時間みたいだぞ
運動時間にしちゃ30分くらいだろ
43: 2020/07/08(水) 19:07:53.14 ID:F4aBXUXeM
みぶりさんもいってるがガチムチみたいな筋肉はそう簡単にはつかないから大丈夫
55: 2020/07/08(水) 19:25:42.70 ID:1I+7/DxF0
7kgくらいなら食事減らして落ちるぞ
そこから減らすのが大変やで
そこから減らすのが大変やで
56: 2020/07/08(水) 19:30:13.10 ID:5m3ASHUFd
>>55
基礎代謝落ちてすぐリバウンドするやつじゃん
基礎代謝落ちてすぐリバウンドするやつじゃん
79: 2020/07/08(水) 20:14:51.90 ID:HoQ5rl2q0
>>55
身体はガリガリなのに腹は出たままって最悪のパターンになるぞ
身体はガリガリなのに腹は出たままって最悪のパターンになるぞ
58: 2020/07/08(水) 19:35:26.42 ID:ryuAoXoH0
そりゃージムが近所にあるならいいけどねーんだもん
ただもっと負荷のかかる追加パーツがほしい
手首足首に巻き付けるタイプの重りつけてるけど出来れば公式から正規品だしてほしい
ただもっと負荷のかかる追加パーツがほしい
手首足首に巻き付けるタイプの重りつけてるけど出来れば公式から正規品だしてほしい
75: 2020/07/08(水) 20:05:48.27 ID:GBjRg1mD0
>>58
ジムまでいかなくてもええんやで
高めの負荷が欲しいならチンスタが手頃。それとレジスタンスバンドもあると懸垂ディップスの補助と、
リングフィットの種目の負荷も工夫して増やせると思う
懸垂とディップスを週1～2ペースで半年続けてたら、開いた脇からちょろっと広背筋周り見え始めて、
胸は下部ばっか発達して上中部鍛える種目増やしたくなるレベルに成長するよ
ジムまでいかなくてもええんやで
高めの負荷が欲しいならチンスタが手頃。それとレジスタンスバンドもあると懸垂ディップスの補助と、
リングフィットの種目の負荷も工夫して増やせると思う
懸垂とディップスを週1～2ペースで半年続けてたら、開いた脇からちょろっと広背筋周り見え始めて、
胸は下部ばっか発達して上中部鍛える種目増やしたくなるレベルに成長するよ
59: 2020/07/08(水) 19:37:06.21 ID:jYocNQ/e0
普段から姿勢ピンと伸ばして腹筋背筋締めるのを意識していれば自然と腹筋割れてくるで
脇腹ひねる動作も加えれば尚良し
お通じも良くなる
脇腹ひねる動作も加えれば尚良し
お通じも良くなる
60: 2020/07/08(水) 19:38:08.96 ID:67DSmvxG0
プレイ時間と実働とマイニンの時間がチグハグで萎えた。
こういうとこでモチベを削がれる
こういうとこでモチベを削がれる
62: 2020/07/08(水) 19:43:25.17 ID:1u2FIEt60
まあ世間がコロナで大変だから続けられる仕組みが入ってる家トレは貴重よ
65: 2020/07/08(水) 19:49:13.27 ID:+Dw8Q5y40
普通にすげーゲームだと思うわ
欲しいけど売ってねえんだよな
ちょいちょい入ってくるリングフィットよりいい鍛え方があるとか言ってるやつ何なん？
脳筋うざ
食事減らせば体重減るって言ってるやつは根本的にフィットネスが理解できてないと思う
明らかにスリムになってるし、やり切った投稿主には敬意を示すが
肉体…？
筋肉つけるのならNHKの筋肉体操もおすすめ。
スクワットなら5分で生まれたての小鹿さんになる。初めてだと。
まだはじめて一月ぐらいで毎日30分してるけど始めた頃ほどの酷い筋肉痛にならなくなったのが嬉しい
ダイエット目的ならフィットボクシングのが優れてるで。
リングフィットは時間当たりの強度としてはあまりにぬるいからな。
フィットボクシングはボクシングの動画とかで正しい動き学んで、
全力で拳振って全力で避けてたらマジで痩せマッチョなる。
ID:GBjRg1mD0は脳みそが筋肉で出来てるんだろうな
同じ時間運動すると、確かにリングフィットはフィットボクシングの半分ぐらいのカロリー消費だな
でも結局フィットボクシングは少し飽きてしまってリングフィットやってる
※2
筋トレ初めて3ヶ月～半年くらいによくある現象だよ
人のメニューケチつけたり筋トレしてない人にマウントとるのは大体この時期
下半身ばっか鍛えてたら
引き締まったどこに出しても恥ずかしくない尻になったわ
リングフィット買えないからせめてもとランニング始めたら食生活にも意識が向くようになって結果痩せ出したわ
サンキュー任天堂
※7
まじ？自分はめっちゃキツいと思った技選んでるからリングは20分かからずにすぐいい汗ダクダクだけど、ボクシングは全力で30分以上やってはじめて運動した感出てくる
疲れてなくても実はめっちゃ運動になってるのかやり方下手なのか…
何気にこのツイート、東方スカイアリーナの作者なんだな
LV999までやってもこの程度か
やっぱウェイトトレーニングじゃないとムキムキにはならんのやな
まぁ痩せたいだけなら別にいいけど
老若男女を問わず可能な運動じゃないとゲームとして成立しないでしょ
高負荷+高密度のガチトレはプロアスリートとか筋トレマニアとかボディビルがやってればいい
領域ZEROの人で草
Switchにゲーム出してる人だぞ
肉体労働多い農家だけど仕事で使ってない筋肉って以外とあったみたいでRFAのお陰で筋肉のトータルバランスが良くなったみたい
明らかに疲れにくくなったし腰痛も消えてマジ感謝してる
ムキムキにならない部位の筋肉とかこれなかったら鍛えることもなかった
筋トレって何したらいいかわからなかったから
ゲームで 今日はここを鍛えましょう って示してくれるとこが助かる
ジムもトレーナーさんがついてくれるところはそうなのかな？
おかげで運動が嫌いってわけじゃなくて 知識がないだけだったと気付けた
腹というか腰に関わる筋肉だな
姿勢直立した
1日1時間、カスタムモードで脂肪燃焼をメインにセットしてフィットネスAとフィットネスBをやってからアドベンチャーやれば更に体重を減らせると思う。
腹の脂肪減るのは最後ってミブリさんが言ってたから
この人すごいね
これで男か
筋肉全然ないな
まぁ、ぶっちゃけ普段の生活習慣に違和感無く組み込んだやり方が一番効果ある
本文にもあるように姿勢を正すだけでも大分違う
別に道具も時間もいらんから持続も容易い
それ以上狙う時にリングとかジムとか活用すればいい
これを失念すれば飽きた時のリバウンドが顕著になりやすい
ぽっちゃり体型からシュッとする段階がダイエットで一番難しいのでは？筋肉をつけるのはその先でしょ
リングフィットで身体の輪郭が綺麗になったから本当に感謝してる。