1: 2021/09/03(金) 21:26:50.66 ID:Ki6zqjzGa BE:126836511-PLT(15001)
どっちがいいの
2: 2021/09/03(金) 21:27:22.46 ID:KA0+GbpY0
両方
4: 2021/09/03(金) 21:27:42.55 ID:7I8p4Gfk0
筋肉つけたいならリング。
痩せたいならボクササイズ。
痩せたいならボクササイズ。
5: 2021/09/03(金) 21:28:51.20 ID:Ki6zqjzGa BE:126836511-PLT(15001)
有酸素ならフィットですか
10: 2021/09/03(金) 21:39:02.25 ID:BEbhBesf0
>>5
有酸素はフィットボクシング2ですね！
有酸素はフィットボクシング2ですね！
6: 2021/09/03(金) 21:30:28.67 ID:6YbzimFqa
目的に応じてどっちか買えばいい
ズンバとか他のを選んじゃダメだぞ
ズンバとか他のを選んじゃダメだぞ
7: 2021/09/03(金) 21:37:23.08 ID:p/IQNnZL0
リングフィットじゃ痩せないんだ？
12: 2021/09/03(金) 21:51:51.65 ID:D3iOpHbQ0
>>7
カロリーを消費するのは同じだし痩せないことはない
更に筋肉が付けば代謝が上がって痩せやすい体ができる
カロリーを消費するのは同じだし痩せないことはない
更に筋肉が付けば代謝が上がって痩せやすい体ができる
8: 2021/09/03(金) 21:37:51.24 ID:mhcRf9Wud
ゲームしたいならリングフィット。
運動したいならフィットボクシング
運動したいならフィットボクシング
9: 2021/09/03(金) 21:38:51.46 ID:i1pISybD0
痩せたいなら筋トレ（リングフィット）してから有酸素（フィットボクシング）
11: 2021/09/03(金) 21:39:47.69 ID:yttpFoFWa
>>9
この順番でやってるわ
この順番でやってるわ
15: 2021/09/03(金) 22:08:29.92 ID:FI8RUk/C0
>>9
リングフィットも完全に有酸素運動は主体なんですが…
リングフィットも完全に有酸素運動は主体なんですが…
13: 2021/09/03(金) 21:52:32.93 ID:Dim+O9UV0
筋トレ(リング)は長期的には基礎代謝が上がって痩せるけど脂肪はそこまで消費しないからな。痩せる体質にはなるが
14: 2021/09/03(金) 22:00:56.97 ID:TE+qWkj3M
リングのアドベンチャーは慣れると無駄な時間が多すぎて効率悪い
カスタムとエンドレス活用して徹底的に追い込むしかない
カスタムとエンドレス活用して徹底的に追い込むしかない
16: 2021/09/03(金) 22:11:07.85 ID:c05xvC/q0
>>14
特定のトレーニングを狙ってやりにくいからな。カスタムローテはたしかにいい。けど飽きる
特定のトレーニングを狙ってやりにくいからな。カスタムローテはたしかにいい。けど飽きる
19: 2021/09/03(金) 22:29:18.85 ID:9X0x8xXC0
リングフィット→ボクシング2
ええよ
片方だけだと飽きてくるし
ええよ
片方だけだと飽きてくるし
18: 2021/09/03(金) 22:17:26.74 ID:lE4O7cSx0
両方やって半年で15キロ痩せたけど結論としては食事見直すのが1番効率良いってことになったわ
20: 2021/09/03(金) 22:31:17.89 ID:DvwaB6C90
>>18
運動することで無駄にしたくないから食事も見直すんだろうね
運動することで無駄にしたくないから食事も見直すんだろうね
24: 2021/09/03(金) 23:00:00.47 ID:3d2MFOoW0
>>20
一般的に効果が高いと言われているのは筋トレのあと有酸素じゃない？
一般的に効果が高いと言われているのは筋トレのあと有酸素じゃない？
22: 2021/09/03(金) 22:51:01.57 ID:jUPE061m0
こういったゲームをやると100kカロリー消費するのがどれだけ大変かわかるよ。
だから大事なのは、その消費した100kカロリーを適度に守ること。
例えば、いつも食べてる食事から100kカロリー分減らそう。
25: 2021/09/03(金) 23:00:38.76 ID:WJ7ZsR7A0
>>22
そんなチマチマした事より
筋肉増やして痩せやすい体質にした方が手っ取り早い
そうすれば少し運動するだけで痩せる
そんなチマチマした事より
筋肉増やして痩せやすい体質にした方が手っ取り早い
そうすれば少し運動するだけで痩せる
26: 2021/09/03(金) 23:03:06.45 ID:WJ7ZsR7A0
どのくらいカロリーを減らせれるかじゃなくて
どのくらい脂肪を燃やせれるかが重要目的は脂肪を燃やす事
カロリー減らしは単なる目安
どのくらい脂肪を燃やせれるかが重要目的は脂肪を燃やす事
カロリー減らしは単なる目安
27: 2021/09/03(金) 23:06:23.79 ID:3AZUKVnk0
食事しっかり3回とって、どこに効いてるのかを意識しつつ行うリングフィットと
中〜高負荷のボクシングをきちんと続けられれば必ず痩せる。
単純な話で、一日に消費するエネルギーが摂取エネルギーを上回る状態が続けば身体が勝手に体内のなんかを燃やして補う。
痩せないのはどこかで妥協しているから。
中〜高負荷のボクシングをきちんと続けられれば必ず痩せる。
単純な話で、一日に消費するエネルギーが摂取エネルギーを上回る状態が続けば身体が勝手に体内のなんかを燃やして補う。
痩せないのはどこかで妥協しているから。
28: 2021/09/03(金) 23:08:37.32 ID:Rte4ckQI0
そろそろリングやって1年経つけどいくら食っても全然太らん
毎回100kcalを週二回でも全然効果ある
毎回100kcalを週二回でも全然効果ある
33: 2021/09/03(金) 23:22:28.30 ID:F4vBLh4f0
>>28
リングフィットで100kcalって意外に疲労するんだよね
Fit Boxingなら簡単にいくのに
リングフィットで100kcalって意外に疲労するんだよね
Fit Boxingなら簡単にいくのに
38: 2021/09/04(土) 01:09:05.93 ID:4xZVXqv80
フィットボクシングは場所取らないのがいいよね
34: 2021/09/03(金) 23:35:28.75 ID:9X0x8xXC0
リングフィットは15分でへろへろになる
フィットボクシング併用しなかったら続いてなかったわ
フィットボクシング併用しなかったら続いてなかったわ
21: 2021/09/03(金) 22:35:53.66 ID:3UqA5LI60
面白いのはリングフィット
29: 2021/09/03(金) 23:09:53.26 ID:0f6sRIFl0
どっちでもいいので続けることが大事
元スレ： https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1630672010/
運動はとにかく続けることが大事ですね。
短期的にはフィットボクシングで痩せて、リングフィットで太りにくい体作りってとこかな。
短期的にはフィットボクシングで痩せて、リングフィットで太りにくい体作りってとこかな。
フィットボクシング、1と2で結構違う？
1は持ってるんやけど2を買うべきかどうか…
両方買ったけど完全に好みの問題かなあ。
こういうのは実際に筋肉がつく、痩せれる以上に続けやすいことと効いてる感がものすごい大事。
効いてる気がしなかったら続かないし続かなかったらどんな効果的でも意味がない。
自分はフィットボクシングの方がシンプルで集中しやすいので今でも続けてる。
リングフィットは手を上にあげるだけとかいつ効果出るのか分からないアクションが多くてやめてしまった。
※1
ぶっちゃけ2は1のアプデレベルなので大きな変化は期待しない方が良い。
細かいオプションが出来てやりやすくなったので自分はまあいいかなって感じ。
1で特に不満がなかったならそのまま1を続けるのでもいいかもしれない。
カレンちゃんはかわいい。
リングもボクシングもやったけど、
個人的にはリングの方が楽しくできたな
ボクシングは運動するぞって気分でやるけど、リングはほんとゲーム感覚だから次がどうなるか楽しみでできた
ただ二週目で飽きたけど
もちろん筋肉はついた感じがするけど、ダイエット目的ならゲームだけじゃダメですな
どっちでも良いわ
日頃から運動する習慣が出来ない奴に玩具渡したって三日坊主だろ
※5
なぜわざわざこんなコメントするのかがわからない
自分が出来ないからってイライラすんなよ
ボクシング→リングの順だったけど逆のほうがいいのか
リングもだいぶ有酸素運動多いならフィットいらねえじゃんて思いつつ、リングの方が圧倒的に疲れるのでフィットに逃げてる
両方併用するのが良い
ボクシングの方が隙間時間にサクッとできるのがいい
どっちともやるといいぞ
いっぺんにやるのが無理ならリング → ボクシングの順で攻略