ワイ､『リングフィット』Lv200に到達する

リングフィット
1: 2021/03/13(土) 02:03:54.66 ID:o98I5M3la
40日目で達成や
週に1回休む事もあったから始めてから1ヶ月半弱
体重は最初食事制限もしてたから7.5キロ痩せた

 

2: 2021/03/13(土) 02:04:41.89 ID:SIwRn4kQa
ステージはいま20や
クリアしたら荷重トレーニングに切り替えて
その後はジム行く予定や

 

3: 2021/03/13(土) 02:05:00.59 ID:ahdM7fKU0
フィットボクシングも併用したらもっと痩せるで

 

5: 2021/03/13(土) 02:05:28.19 ID:SIwRn4kQa
>>3
リングフィットの後にやってるで
お気に入りはジャニスちゃんや��

 

4: 2021/03/13(土) 02:05:15.30 ID:uSa6IKuu0
継続出来てるのはいい事や

 

6: 2021/03/13(土) 02:05:54.02 ID:nldALNax0
元々何キロ？

 

9: 2021/03/13(土) 02:06:58.10 ID:SIwRn4kQa
>>6
175/86から79キロに落ちた！

 

10: 2021/03/13(土) 02:07:22.56 ID:nldALNax0
>>9
はぇ～すごいやん

 

7: 2021/03/13(土) 02:06:21.37 ID:SIwRn4kQa
これステージいくつまであるんやろ
慣れてきて負荷30まで上げてるけど物足りないトレーニングメニューもあるんよなあ

 

11: 2021/03/13(土) 02:07:57.48 ID:ahdM7fKU0
>>7
ステージ23×3週やで
1週目の使い回しやけどな

 

15: 2021/03/13(土) 02:08:53.36 ID:SIwRn4kQa
>>11
周回は聞いてたけど23かあ
2周してから荷重にしようかな

 

21: 2021/03/13(土) 02:10:59.93 ID:ahdM7fKU0
>>15
三週目に入った時点で星4フィットスキル全開放＋待機ターン0になるで

 

25: 2021/03/13(土) 02:12:11.47 ID:SIwRn4kQa
>>21
それええな
できれば同じメニュー連続でしたいわ
各メニューのインターバル長すぎる時があるし

 

8: 2021/03/13(土) 02:06:29.65 ID:ahdM7fKU0

ワイすぐやる気なくなるからデイリー38分すら達成できん時ある

それでも半年で腹筋割れてきた

 

12: 2021/03/13(土) 02:07:58.23 ID:SIwRn4kQa
次の目標は75キロや
地元のフルマラソンに出て完走するのが最終目標や��

 

13: 2021/03/13(土) 02:08:37.59 ID:UQ3V3RhS0
スワイショウとかリング上げ下げって効果あるんか？
そのへんばっかやっとる

 

22: 2021/03/13(土) 02:11:10.73 ID:SIwRn4kQa
>>13
ワイも最初はダメージと楽さ重視でそればっかりしてたけど
カ□リー消費はボクシングの方でやるから筋トレメニューばっかりにしてる
リングフィットのおすすめメニュー紹介してるサイトとか調べたら
スクワット
モモでプッシュ
船のポーズ
レッグレイズ
サゲテプッシュ
トライセプス
これが各部位で効果的やって書いてたからこのメニュー入れてる

 

30: 2021/03/13(土) 02:13:19.67 ID:ahdM7fKU0
>>22
このメニューだけやってもええんか？
RPG特有の効率重視で広範囲技ばっか使いたなる

 

43: 2021/03/13(土) 02:16:54.44 ID:SIwRn4kQa
>>30
これで足りないのは
ケツの大殿筋と腹斜筋かな
そこは別のメニューで補うしかないな
ワイはそのメニュー以外に寝転がって足バタバタするやつとワイドスクワット入れてる

 

33: 2021/03/13(土) 02:14:02.76 ID:UQ3V3RhS0
>>22
モモデプッシュって効果あるんかあれも楽な方に分類してたわ
一応楽なやつ以外やとスクワット3種とアゲテプッシュサゲテプッシュもやってはいるが

 

49: 2021/03/13(土) 02:18:24.51 ID:SIwRn4kQa
>>33
ワイのメニューに内転筋鍛えるのがないからモモでプッシュ入れてるんや
スピード上げてやると割とキツいって感じるから入れてるわ

 

37: 2021/03/13(土) 02:15:04.85 ID:1Bht2w5T0
>>22
胸筋メニューしゃーないけどサゲテプッシュぐらいしかないからな

 

53: 2021/03/13(土) 02:20:02.12 ID:SIwRn4kQa
>>37
大胸筋もっと鍛えたいけど自宅では腕立てするしかないかあ

 

14: 2021/03/13(土) 02:08:45.02 ID:uSa6IKuu0

180/72からやってるが、元が中肉中背だから体重は変わらんな

ただ腰の調子が良くなった

 

16: 2021/03/13(土) 02:09:34.26 ID:gImhOcuk0
ワイ運動不足、1ボス倒すのだけでも全身の筋肉がﾀﾋぬ
普通に筋トレやんこれ

 

18: 2021/03/13(土) 02:09:56.64 ID:1Bht2w5T0
ええことや
こういうのもあれかもしれんが頑張れ　継続は力なりやで

 

19: 2021/03/13(土) 02:10:20.99 ID:uSa6IKuu0
そこらのフィットネスゲームとは違ってこのゲームはガチ

 

24: 2021/03/13(土) 02:11:58.54 ID:PusN0VoA0
“上”で待っとるで

 

26: 2021/03/13(土) 02:12:24.49 ID:uSa6IKuu0
>>24
やるやんけ

 

27: 2021/03/13(土) 02:12:45.03 ID:SIwRn4kQa
>>24
ここまで継続したらワイは変わってるやろか

 

28: 2021/03/13(土) 02:12:51.10 ID:PusN0VoA0
体重はそこまで変わらんけど見た目結構変わるよね

 

29: 2021/03/13(土) 02:12:58.69 ID:PTYmoQD40
ステージ6ぐらいから運動負荷最大でやってるけどぬるくない？

 

35: 2021/03/13(土) 02:14:26.97 ID:uSa6IKuu0
>>29
ジムレベルで筋トレしてる人には軽めだと思う
在宅ワークで身体鈍ってる人には割とガチて

 

39: 2021/03/13(土) 02:15:43.69 ID:PTYmoQD40
>>35
アプデきてもうちょい負荷上げられるようにして欲しいわね

 

31: 2021/03/13(土) 02:13:45.70 ID:PusN0VoA0
1番つらいの中盤の風車連発するステージ説

 

32: 2021/03/13(土) 02:13:51.52 ID:SIwRn4kQa
スクワットは絶対5セットやるようにしてる
筋トレにおいて三種の神器みたいな自宅最強メニューらしいしな
マウンテンクライマーはキツすぎるので嫌い

 

34: 2021/03/13(土) 02:14:23.17 ID:1Bht2w5T0
rfa式船のポーズはまじでえぐい

 

元スレ： https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615568634/

1.匿名 2021年03月13日10:35 ID:MxOTg1Njk

リングをヘトヘトになる程やって100キロカロリー消費とかなのにボクシングをなんとなく体温まるくらいやってリングの倍以上消費してるらしいけどマジなのかな
本当に信じがたい

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2.匿名 2021年03月13日10:40 ID:AwNTY3MDA

ワイアラフォー、スクワットは膝がヤバくて20回でも死にそうになる
鍛える前に膝が逝きそうで怖い

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3.匿名 2021年03月13日11:22 ID:k2MDkxMTQ

スワイショウホントに効いてるか怪しいけど全体だし楽だからしゃーない
アームツイストも後半疲れたら逃げる枠

返信
4.匿名 2021年03月13日11:30 ID:gxODkzODk

今レベル500やけど、マックスは999なんか？

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5.匿名 2021年03月13日12:17 ID:M3MDU2NDE

多分86kgとは言っても筋肉ついてる、いわゆる動けるデブだったんだろうな。普通のデブだとこうはいかない

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6.匿名 2021年03月13日12:19 ID:g2MDQ5NzY

最高負荷で一周クリアまで10ヶ月かかったんやがやっぱこれ最高負荷のが時間かかる仕様なんか？

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7.匿名 2021年03月13日12:31 ID:AzMjQ5NTM

3日目の自分には遥か彼方の話だ…

そんなに続くかもわからんし

返信
8.匿名 2021年03月13日12:39 ID:I5NzQwNTU

買ってから週に1、2回やって一年以上かかってるが
まだレベル150ちょっとだわ
先は長いンゴねえ…

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9.匿名 2021年03月13日12:56 ID:IwOTE0OTg

※1
無酸素運動と有酸素運動の違い
カロリー落ちるのは有酸素運動のボクシングの方
無酸素運動のリングは代謝が良くなるから太りにくくなる
だからどちらも大事

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10.匿名 2021年03月13日14:02 ID:QzNzU0Nzg

※6
負荷が高いと運動回数＆キープ時間が長くなるからね

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11.匿名 2021年03月13日15:15 ID:g3MzgxNTQ

まだ40回目くらいだがレベル100にも行ってない
この人は丁寧にミニクエストとかもやってるんだろうな

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12.匿名 2021年03月13日15:26 ID:cxMjc0ODY

負荷30でやってるけど
初期技のバンザイプッシュが1番キツいわ

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13.匿名 2021年03月13日15:29 ID:g0NzIzOTE

今Lv150だけど91kg→91kgやぞ

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14.匿名 2021年03月13日16:19 ID:A0NDc1NDI

痩せるのが目的じゃないんだけど、フィットボクシングで鍛えることできる？

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15.匿名 2021年03月13日18:34 ID:I2NzAzNzc

アドベンチャーやってるとゲーム効率重視で全体攻撃選びがちになる。
鍛えるためには同じ部位のメニューを連発しないとあかんな。

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16.匿名 2021年03月13日18:44 ID:MxNzM0MzA

※14
リングフィットとフィットボクシングだと使う筋肉が結構違う感じがする
リングフィットを1年続けた状態でフィットボクシング２を始めたけど、開始直後は腕が筋肉痛になったし
脚を使うメニューをやったら脚が筋肉痛になったからね
これが筋肉痛にならなくなったってことは、その分鍛えられたってことじゃないかと思ってる

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17.匿名 2021年03月13日20:59 ID:QzNjcyNzE

ステージ20でレベル200/40日って経験値ブーストしてたとしても相当じゃね…？
毎日20分を続けて180日で負荷30フルコンクリアしたけどレベル184だったぞ、余程周回しないと200とか行かんわ

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18.匿名 2021年03月14日11:35 ID:c3NDI3NjA

40日越えたけど体重全然減ってないな
一応筋肉は締まってるようなので、筋肉が増えたから見た目上の体重がプラマイゼロなのか
自分はリングフィットでまずジョギングコースを2回やって体を温めたあと、セットメニューを左から右に一通り2セット（そのうち腰回りと腹筋は「しっかり」設定）やったあと、呼吸を落ち着かすためにジョグ2コースやったあと10分の休憩で水分補給ののちにアドベンチャー200kcal程度やってるわ
スクワットとみんな大好きプランクは絶対はずさないようにして、アドベンチャー中のジョグはサイレントモードでプレイしてる。つかサイレントの方がキツいよねアレ
足モモむっちゃ太くなったわ

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19.匿名 2021年03月14日14:12 ID:Y5MTE3NDA

スレもコメントもゲームの話してるとは思えん件

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20.あ 2021年03月15日00:18 ID:g0MTM5MDU

リングフィットやってて30日くらいまでいった。
たしかに筋肉はついてきたのは実感できるが、体重は一向に減らない、というかやや増えてきた。
これは筋肉が増えたからなのか単純に太ったのか判断がつかない。
スレ主のように7キロ減ったっていうのであれば、いずれ体重が落ちだすのだろうか。

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21.匿名 2021年03月19日15:05 ID:U0MzQ3MzY

ワイ30日目、今日も元気にバンザイコシフリ&グルグルアーム

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