1: 2022/02/03(木) 14:31:31.89 ID:9Bc1m1IuM
とりあえず今日は買ったから明日から頑張る
2: 2022/02/03(木) 14:31:53.31 ID:5+FPXBbI0
エールを送るで
4: 2022/02/03(木) 14:32:16.19 ID:hoWvDv9Rr
あれ負荷軽すぎてあんま意味なさそう
6: 2022/02/03(木) 14:32:38.30 ID:9Bc1m1IuM
>>4
そうなんか？
そうなんか？
29: 2022/02/03(木) 14:40:18.60 ID:hwZaDjg/r
>>6
でも全く運動してない人だったら効果あるとは思う
でも全く運動してない人だったら効果あるとは思う
7: 2022/02/03(木) 14:33:03.77 ID:ymPri1fP0
初日は吐くぞ
水用意しとけ
水用意しとけ
10: 2022/02/03(木) 14:34:04.29 ID:9Bc1m1IuM
>>7
そんなきついんか
そんなきついんか
11: 2022/02/03(木) 14:34:51.88 ID:ymPri1fP0
>>10
全く運動してないワイがやったらボス戦で吐いた
全く運動してないワイがやったらボス戦で吐いた
15: 2022/02/03(木) 14:35:21.87 ID:9Bc1m1IuM
>>11
ヒェッ たのしそうやね
ヒェッ たのしそうやね
31: 2022/02/03(木) 14:41:22.62 ID:u2sGYlrd0
>>11
初日でボスまでいくのむりやろ
初日でボスまでいくのむりやろ
39: 2022/02/03(木) 14:44:49.37 ID:ymPri1fP0
>>31
え？いけるやろ
え？いけるやろ
8: 2022/02/03(木) 14:33:15.72 ID:DDLkDECAd
100日やって8kg痩せたで
9: 2022/02/03(木) 14:33:51.28 ID:9Bc1m1IuM
>>8
ええやん
ええやん
12: 2022/02/03(木) 14:35:02.54 ID:nIB/+nl00
ゲームよりジムで汗流せよ
16: 2022/02/03(木) 14:35:38.92 ID:9Bc1m1IuM
>>12
ジムはコロナりそうだし
ジムはコロナりそうだし
14: 2022/02/03(木) 14:35:19.35 ID:cZO7lhrR0
調子乗って負荷高めにするなよ
続けたいなら最初低くしてから高くしていけばええ
続けたいなら最初低くしてから高くしていけばええ
17: 2022/02/03(木) 14:35:43.33 ID:ZpEFEhG9r
週2で1年やったけど全く痩せない
20: 2022/02/03(木) 14:37:48.44 ID:9Bc1m1IuM
>>17
食事はいつも通りか？
食事はいつも通りか？
22: 2022/02/03(木) 14:38:53.30 ID:ZpEFEhG9r
>>20
食事制限はしとらんわ
そもそもそんな食う方じゃないが
食事制限はしとらんわ
そもそもそんな食う方じゃないが
18: 2022/02/03(木) 14:37:02.82 ID:p9l+1/0x0
バンザイスクワット、プランク中心にストーリー進めてけ
23: 2022/02/03(木) 14:39:00.68 ID:n/B7LMgF0
デブなら膝壊すから負荷低めにしとけよ
21: 2022/02/03(木) 14:38:47.73 ID:3/viGQCd0
今何キロなん
26: 2022/02/03(木) 14:39:08.82 ID:9Bc1m1IuM
>>21
165 60や
165 60や
24: 2022/02/03(木) 14:39:02.69 ID:wNqYRNr+a
あれってうるさくないんか？
27: 2022/02/03(木) 14:39:59.36 ID:n/B7LMgF0
>>24
サイレントモードみたいなのがある
ランニングの代わりにスクワットで進むんや
サイレントモードみたいなのがある
ランニングの代わりにスクワットで進むんや
19: 2022/02/03(木) 14:37:33.45 ID:v7InrdEN0
筋トレ効果もあるんか？
25: 2022/02/03(木) 14:39:06.16 ID:31SFunVJ0
筋トレにはなるが体重は減らないな
28: 2022/02/03(木) 14:40:12.76 ID:OYhCIOSS0
見栄張って高レベルにすると地獄を見る
30: 2022/02/03(木) 14:41:08.75 ID:kjC8Xxhgr
はっきり言って筋肉全然つかんわあれ
運動する習慣ないオタクとかならありやけど
運動する習慣ないオタクとかならありやけど
33: 2022/02/03(木) 14:41:52.46 ID:n/B7LMgF0
>>30
腹筋うっすら割れるくらいやな
筋肉つけたいならジムで鍛えるしかない
腹筋うっすら割れるくらいやな
筋肉つけたいならジムで鍛えるしかない
32: 2022/02/03(木) 14:41:34.53 ID:27jN2drar
うーーーービクトリーーーー！！！
34: 2022/02/03(木) 14:41:55.42 ID:GD6nGtNP0
筋トレにはならんよ
低負荷高回数だから筋肥大はせんと思う
汗はかなりかける
低負荷高回数だから筋肥大はせんと思う
汗はかなりかける
35: 2022/02/03(木) 14:42:57.51 ID:n/B7LMgF0
痩せたいならフィットボクシングの方が有酸素運動でええんちゃう
ワイは速攻飽きたが
ワイは速攻飽きたが
36: 2022/02/03(木) 14:43:22.71 ID:9Bc1m1IuM
>>35
あれも気になってるで
あれも気になってるで
40: 2022/02/03(木) 14:44:50.96 ID:n/B7LMgF0
>>36
フィットボクシングは体験版あるで
フィットボクシングは体験版あるで
38: 2022/02/03(木) 14:43:47.44 ID:DGXBV1Hy0
ワイもダイエット目的で始めたけど筋肉付いてデカくなったわ 脂肪はちゃんと消えたけど
元スレ： https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643866291/
運動する習慣無いから買おうかなって考えてる
はたして売上本数のうちアクティブユーザーは如何ほどなのかしら？
Fit boxingもいいぞ！
なんなら二刀流もいいぞ！
３ヶ月くらいやってたら５階にある職場まで楽に階段が登れるくらいになったな
運動不足の人にはおすすめ
かれこれ2年やってるけど目に見えて痩せもしないし筋肉も付かない
ただ、だらしねえ腹が人様にお見せできる程度の腹にはなった
これは事実
＞週2で1年やったけど全く痩せない
当たり前だけどダイエットは食事制限が大前提だからな。
ゲーム中の消費カロリー見れば分かるけど1日頑張ったところで数百程度だからな。
コーラ1本飲むだけでほぼ帳消しになるレベル。
ただ食事制限だけでもだめ。
人間の体は栄養足りなくなると筋肉分解しはじめるからどんどん虚弱になっていく。
逆に脂肪は筋肉ない所は燃焼しにくいからお腹周りは膨らんだままで変な体型になる。
なので結局は食事制限と運動はセットでやらないと意味はない。あとは栄養管理も大事。
165cm/60kg(BMI22)って標準レベルの体型やな
リングフィット20分とフィットボクシング20分やっていけば結果が出てくる
飯は午前中に重きを置く
筋肉はつかねえってそれ100％やり方と食事を間違えてるだけ
効率はともかく低負荷高repでも肥大するという研究結果は出ている
こういうのすぐ否定するしょうもないやつ、いっぱい居るよなあ
やんないより、やったほうが良いに決まってるのに
体重はあんまり減らないけど、目に見えて引き締まった体にはなった
なおリバウンド
一年やってあんま効果なかったけど3週やるまで楽しめたから良かった
強いて言えば音ゲーのやつ楽しいけど経験値入らないってのとアレだけやるとその日やった事にすらならないのは変えて欲しかったな
ダイエット目的より健康増進の効果を感じてる。ついでにちょっと痩せたかな、という具合。
バンザイコシフリが好きで良くやってたらお腹が引っ込んできたよ。
168㎝、80㎏の俺が毎日２~３０分スクワットと腹筋中心にやれば半年でベルト穴二つ分痩せた
結局は続けられるかどうかだな、後は食事は野菜を少しでもとるようにすると良い
※12
分かる、カスタムもアドベンチャーに反映されないのが残念だった
あと一日開けたら毎回説明が入るのも鬱陶しい
リングコンが割とすぐに故障するのでフィットボクシングに移動してしまった