『リングフィット』を1ヶ月続けたワイの体重、ヤバすぎる

1: 2022/07/01(金) 12:50:51.54 ID:0kciY7+Qp

80kg→79.5kg

もう終わりだよこのゲーム

 

47: 2022/07/01(金) 13:11:20.20 ID:6plf1CNq0
>>1
負荷とかの各種設定と技構成どんな感じ?
話はそれからだよ

 

57: 2022/07/01(金) 13:15:35.38 ID:0kciY7+Qp
>>47
マエニプッシュ
ヒップリフト
マウンテンクライマー
バンザイスクワット
ぐるぐるアーム
チョウツガイ
レッグレイズ多分これ

 

3: 2022/07/01(金) 12:52:03.30 ID:G2JEt8H2d
食事制限しろ

 

6: 2022/07/01(金) 12:54:31.99 ID:+QoVdfsE0
飯食いすぎだろ定期

 

7: 2022/07/01(金) 12:55:13.06 ID:by9oSHNj0
ダイエットなんて飯が全てっていつ愚民たちは気づくんだよ

 

9: 2022/07/01(金) 12:55:43.43 ID:DJyt5OdZa
>>7
食べて痩せる😂
健康的に痩せる😂
脂肪を燃やす、減らすってのはエネルギー不足にすることなのにな

 

11: 2022/07/01(金) 12:56:12.56 ID:sRgZwi1l0
運動した分食べてるやつ

 

10: 2022/07/01(金) 12:55:50.44 ID:MmKkK3SYr
どうせリングフィット頑張ったからご褒美のおやつたーべよ😋
ってなってるんやろ

 

14: 2022/07/01(金) 12:57:27.79 ID:0kciY7+Qp
見た目はかなり変わったけど体重が全然変わらん

 

53: 2022/07/01(金) 13:14:30.02 ID:mR3BgyAkM
>>14
体脂肪率は?

 

60: 2022/07/01(金) 13:16:22.64 ID:0kciY7+Qp
>>53
26.1

 

15: 2022/07/01(金) 12:57:49.24 ID:z0AgUxLN0
マウンテンなんとかだけしろ

 

17: 2022/07/01(金) 12:58:12.70 ID:0kciY7+Qp
>>15
やだ
それが一番キツい

 

16: 2022/07/01(金) 12:57:59.25 ID:iGh0MssFd
よくそんな運動して食力落ちねえな

 

19: 2022/07/01(金) 12:58:53.88 ID:sDF74WSn0

 

21: 2022/07/01(金) 13:00:07.12 ID:Kl7/7vt60
ダイエットは食事が8割だぞ

 

23: 2022/07/01(金) 13:01:25.74 ID:JD7Lb+dRp
運動量ばっか気にして食う量気にしないやつ

 

22: 2022/07/01(金) 13:01:24.46 ID:0kciY7+Qp
食事制限もしとる
おやつも菓子パンじゃなくてフリスクで我慢してる

 

24: 2022/07/01(金) 13:01:40.80 ID:NDSukvFF0
体「筋肉とかいうカ□リー使ってくるやつ邪魔だから消費するわ。脂肪はいつ使うかわからんから残しとかなあかんし」

 

25: 2022/07/01(金) 13:01:51.22 ID:2jtUFJAza
食いすぎや炭水化物控えろ

 

26: 2022/07/01(金) 13:02:15.42 ID:lmq+1VxKM
軽いやつしかやっとらんのやろアゲサゲコンボとか

 

27: 2022/07/01(金) 13:02:59.35 ID:0kciY7+Qp
>>26
プランクめっちゃやってたで

 

29: 2022/07/01(金) 13:04:12.63 ID:XOPr+2Ic0
見た目変わったならよくね?
脂肪減って筋肉量増えただけやろ、効果あるやん

 

34: 2022/07/01(金) 13:06:09.86 ID:by9oSHNj0
>>29
脂肪減って筋肉が増えるっていうのはあり得ません
これもファンタジーなんだよな
脂肪が減るとき筋肉も必ず減る

 

36: 2022/07/01(金) 13:07:53.36 ID:DJyt5OdZa
>>34
これ逆も然りなんだよな
運動で変えられるのは程度の問題でしかない

 

39: 2022/07/01(金) 13:08:08.83 ID:XOPr+2Ic0
>>34
じゃあどうやったらムキムキになれるんや?

 

42: 2022/07/01(金) 13:09:44.02 ID:by9oSHNj0
>>39
まずアホみたいに飯を食ってアホみたいに筋トレする
すると脂肪も筋肉も増える
これを続けると脂肪も筋肉も乗ったガッチリ体格になる
いわゆるヒーローみたいなバキバキにするには
そこから脂肪を削り、できるだけ筋肉を減らさないダイエット(ケトとか筋トレしながら維持)をする

 

54: 2022/07/01(金) 13:14:44.86 ID:XOPr+2Ic0
>>42
はえー、ボディビルダーとかはそうしてるんか
普通体型から細マッチョくらいにするにも飯食って筋トレしないといけないんか?

 

63: 2022/07/01(金) 13:16:58.50 ID:by9oSHNj0
>>54
原則、筋肉を増やしたいなら飯はちゃんと食わんと増えない
とりあえずタンパク質はいっぱい取って
筋トレしてるなら体重×2gほどの量
60キロなら120gは1日に取りたいところ

 

46: 2022/07/01(金) 13:11:10.11 ID:M4eJJy7L0
>>39
半年間食べて脂肪+10kg 筋肉+800g
そこから3ヶ月かけてダイエットして脂肪-10kg 筋肉-200g
こうやって増やしていく

 

30: 2022/07/01(金) 13:04:39.61 ID:+7v2bLERa
一ヶ月如きで成果出るわけないやろ
最低半年やれ

 

32: 2022/07/01(金) 13:05:12.86 ID:z/Y+3ca30
体重じゃなくて脂肪の量がどうなったかやろ

 

33: 2022/07/01(金) 13:05:43.07 ID:0kciY7+Qp
体脂肪率26
骨格筋率34
現状こんな感じや

 

35: 2022/07/01(金) 13:06:13.48 ID:pBbLjnCq0
むしろ筋肉増えたら体重増えるもんやろ

 

38: 2022/07/01(金) 13:07:55.39 ID:0kciY7+Qp
とりあえず晩御飯に白飯食べるのは辞めるわ
これで目に見える程度には痩せてくるやろ

 

43: 2022/07/01(金) 13:09:44.29 ID:y6Emnv7p0
リングフィットやってプロテイン飲んでたら効果あるんか?
今ガリガリでムキムキとは言わんけど標準体型くらいにはなれるんか?

 

48: 2022/07/01(金) 13:12:09.42 ID:DJyt5OdZa
脂肪と筋肉は連動して一緒に増えたり減ったりする
これはもう基礎知識として広めるべきだよな
脂肪を筋肉に変えるとかありえないんだから

 

49: 2022/07/01(金) 13:12:40.36 ID:+ullTbhNa
質問!
ウエスト減らすの目標なんだけど体重計ってやっぱり買った方がいいの?

 

51: 2022/07/01(金) 13:13:59.89 ID:by9oSHNj0
>>49
結局目標は体脂肪を減らすことだから
体脂肪を測れる体重計は持っとけ

 

59: 2022/07/01(金) 13:15:47.75 ID:+ullTbhNa
>>51
体組成計か
わかった買うよ

 

58: 2022/07/01(金) 13:15:37.18 ID:z/Y+3ca30
>>49
あんま数字にこだわるとやる気削がれるで

 

65: 2022/07/01(金) 13:17:19.66 ID:+ullTbhNa
>>58
そうなんだよね
それが気がかり

 

72: 2022/07/01(金) 13:21:38.37 ID:by9oSHNj0
>>65
とりあえず体重だの体組成を気にするときの大事なことは
「1~2日」の上下を気にしないってとこや
ダイエットってのは基本ジグザグで減ってくものやからな
1週間ペースで見て前週比較で考えるくらいがええで

 

75: 2022/07/01(金) 13:22:31.70 ID:+ullTbhNa
>>72
アドバイスありがとう

 

55: 2022/07/01(金) 13:15:19.04 ID:PJJItxR80
フルマラソン走ったって3000kcalちょいしか消費せんからな
食べる量減らせや

 

67: 2022/07/01(金) 13:19:06.32 ID:M4eJJy7L0
筋肉をつける行為は炭水化物+タンパク質
ダイエットは炭水化物を抜く行為だから矛盾してんのよ
よく3ヶ月で見違える体にってあるけどあれのほとんどは筋肉あるデブが痩せただけ
ガリガリがいい体になんてなれない

 

70: 2022/07/01(金) 13:20:54.51 ID:SSVJRKf70
>>67
筋肉つけるには炭水化物も、ひつよう
パンより米のほうが良い

 

68: 2022/07/01(金) 13:20:31.41 ID:uY4FYNBC0
炭水化物を減らすんじゃなくて脂質減らさなきゃいい痩せ方しないぞ

 

76: 2022/07/01(金) 13:22:40.26 ID:by9oSHNj0
>>68
どこから得た情報かわからんが普通のデマやぞそれ
糖質カット→ケトジェニック
脂質カット→ローファット
どっちも一定の効果は論文で認められてるし、ケトの方が痩せやすいとも言われてる

 

80: 2022/07/01(金) 13:25:36.36 ID:uY4FYNBC0
>>76
ケトジェニックならガッツリ炭水化物減らしてケトン体をエネルギーとして使えるようにならんといかんやろ
どっちもそこそこ摂れるローファットのが楽でええやん

 

83: 2022/07/01(金) 13:26:52.94 ID:by9oSHNj0
>>80
MCTオイル使えば楽にケトになれるし
ケトーシスになったら脂肪をガンガン燃やすから痩せやすい
油を好きに食えるから空腹感も少ない
ケトのデメリットは金がかかることだけ

 

88: 2022/07/01(金) 13:29:26.43 ID:uY4FYNBC0
>>83
MCTオイル高すぎや😭

 

90: 2022/07/01(金) 13:31:51.30 ID:by9oSHNj0
>>88
Amazonで1番安いやつ買ってるわ
まあケトは短期間で絞れるから多少はね

 

50: 2022/07/01(金) 13:12:42.70 ID:Ic41uHzAd
リングフィットはマジで痩せる
ワイも半年で10キロ痩せた

 

44: 2022/07/01(金) 13:09:51.38 ID:ockW79YU0
筋肉って脂肪の2倍ぐらい重たいからそれやない?

 

45: 2022/07/01(金) 13:11:07.50 ID:EMnWOHi5d
これから徐々に減ってくんやろ
まずはマイナスにできたことがすごいよ!

 

元スレ: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656647451/

SWITCH速報
リングフィットスレはうんちくの人いっぱい湧いてくるから面白い。
1.匿名 2022年07月18日15:21 ID:YzMzEyMTA

それでもめちゃくちゃ売れるゲームなのだ

返信
2.匿名 2022年07月18日15:22 ID:k1MzEyMTA

ひと月で見た目かなり変わったと言えるんなら充分すぎる

返信
3.匿名 2022年07月18日15:49 ID:M4MzQ0NDY

筋肉に変わったから減ってないって言って欲しいだけのスレ

返信
4.匿名 2022年07月18日15:53 ID:Q3MTgwNDQ

2とか続編みたいなの出ないのかな、3周目でさすがに飽きた

返信
5.匿名 2022年07月18日16:12 ID:E2MDg0MDQ

へー。脂肪が筋肉に変換されるて信じてたわ
タメになるわ

返信
6.匿名 2022年07月18日16:22 ID:kzODEyMDA

リングフィットをダイエットのメインに据えるのはあまりお勧めできないな。
一時的に痩せたいなら効果あるかもだけど、数年単位で考えるとどうしてもやることが同じで飽きてしまうからね。
何か別の運動をメインにしてその補助としてリングフィットをやるぐらいがちょうどいい。

返信
7.匿名 2022年07月18日18:17 ID:E0ODEyOTI

正しい姿勢でプレイできてなかったら結局筋肉もつかないし体脂肪も燃えないんだよね

返信
8.匿名 2022年07月18日18:20 ID:Q0MzQ0MjQ

一ヵ月で体つきが変わったなら十分やろ
基礎代謝が上がってるから、このまま続ければ自然に痩せる

返信
9.匿名 2022年07月18日18:36 ID:U3ODk2Nzg

一ヶ月に一キロ減が健康的

返信
10.匿名 2022年07月18日18:52 ID:A1NTE3ODg

痩せるのが目的ならフィットボクシングのような有酸素運動の方がええやろ

返信
11.匿名 2022年07月18日19:21 ID:U0NDIyMDQ

基本筋トレしたら体重は増えるからな

そこから徐々に徐々に脂肪が減っていって体重が落ちていく感じや

1ヶ月で変わらんと言うのは当たり前や
せめて3ヶ月やな

返信
12.匿名 2022年07月18日19:25 ID:AxODEwOTg

俺1年続けたが105から69まで落ちたよ
ちゃんと食事制限もしたが

返信
13.匿名 2022年07月18日19:45 ID:U0MDM4MzY

豆知識にも出てくるけど、贅肉1Kg=フルマラソン2回分=7200Kcal。フルマラソン=3600Kcal。…で、
リングフィットを運動時間30分程で約100kcal(強度により変化)
FitBoxingを35分コースで350~400Kcal

なので、見た目ハッキリ痩せて筋肉も増えるにはリングフィットやFitBoxingの他に、食事は糖質、脂質は減らしてカロリーを減らし、蛋白質を多くする。それを半年、1年と言う長期戦だね。

1月で0.5Kg減ったのなら1年で6kg減るわけで、このまま続けるのがベスト。一ヶ月でそんな大きく変わってたらそりゃ不健康で心配だよね。

返信
14.匿名 2022年07月18日19:51 ID:g4MTUxNDg

中途半端に手出して飯の量増えたら意味なし

返信
15.匿名 2022年07月18日20:21 ID:M0MzQyODA

1ヵ月で結果を求めちゃだめよ~ もう欲張りなんだから 今は脂肪が燃える身体を作り始めたばかりだからゲームを楽しもう

返信
16.匿名 2022年07月18日20:24 ID:Q0Mjk3OTQ

体重落とすのが目的ならソイプロテインを摂るというのも選択肢やで
男性でも痩せたくてソイプロテイン摂ってる人は居るしな

僕もまた太ってきたみたいなんで落ち着いたらこれとフィットボクシングの2セット1時間コースやろうかなw
やれない日のあるきっかけさえなかったら今も継続出来てたと思うがそれが3日以上続くと駄目だわww

返信
17.匿名 2022年07月18日20:51 ID:M4MTA2OTY

返信
18.匿名 2022年07月18日21:04 ID:A4MDU2OTQ

リングフィットスレはおおよそゲーム関係の話とは思えない内容になるのすき

返信
19.匿名 2022年07月18日21:33 ID:c2NDM2MTg

※17
リング売れてるからって僻むなよ
お得意の劣化パクリゲーでも出してみたら

返信
20.匿名 2022年07月18日21:48 ID:g2NjM0NTI

どんな運動しても消費カロリー以上に摂取してたら痩せないからなぁ
でも本当は健康面とか考えたらガンガン食ってガンガン動いてデカくなる(筋肉がつく)
ってのが理想なんだけどね

返信
21.匿名 2022年07月18日22:28 ID:IyNDk4NjI

緊急事態宣言発令からリングとWiifitUの組み合わせでやってる
元から太ってなかったてのもあるけど2年ちょいやって体重は2キロ減程度
でも脂肪が減り、筋肉は明らかに増えた。オッサンだけどシックスパックが見える
やっぱり継続はパワー!というのが個人の感想

返信
22.匿名 2022年07月18日22:41 ID:I4Mjk1NzI

>脂肪減って筋肉が増えるっていうのはあり得ません

じゃ見た目が変わったってのは何なんだ?

返信
23.匿名 2022年07月18日22:44 ID:g3NDYwNzQ

リングではほとんどダイエット効果ないよ
痩せたいなら食事制限と有酸素運動をしろ

返信
24.匿名 2022年07月18日22:54 ID:E1OTc5OTY

※23
フィットボクシングのほうがおすすめ出来る。もちろん両方やったほうが効果的だけど

返信
25.匿名 2022年07月18日23:27 ID:IzMDE4Mjg

返信
26.匿名 2022年07月18日23:30 ID:IzMDE4Mjg

内容が難しくて全然わからない
マッチョになりたいんじゃなくてお腹のお肉をなくしたいだけなんだけど
適度に運動して消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにするだけじゃダメなの?

返信
27.匿名 2022年07月18日23:53 ID:g2MTUzMg=

見た目が全てだろ
他人にはわからないんだから、体重なんて二の次

返信
28.匿名 2022年07月18日23:59 ID:g2ODc5OTI

リングフィットだと負荷が軽めなので、高齢者はともかくそれなりに若いなら、筋肉量は維持かジリジリ気長に増えるってところでしょうね。
有酸素の側面が強いので、そこそこの筋肉+脂肪がたっぷりっていう方なら、筋肉は維持、脂肪は減って見映えは良くなりそうですね(食事は低カロリー+高タンパク)。
太っていて筋肉も少ない方だと、このゲームをやりながら食事は糖質はそれなりに食べ、低脂肪、高タンパクでいけば筋肉も脂肪も健康な太り方をし、後で糖質制限などをして脂肪を削っていくのがおすすめです。

返信
29.匿名 2022年07月19日01:12 ID:c1NTI3MDI

筋肉付いたってことじゃないのか?

返信
30.匿名 2022年07月19日07:32 ID:YwNzc3ODE

ダイエットじゃなくて、ビルドアップしてるな。
効果あったやん、おめでとう

返信
31.匿名 2022年07月19日08:05 ID:QxNzU1NjQ

毎日30分筋トレして空腹時に1時間ウォーキング。
オレはこれで4ヶ月85kg→60kg。軽いのを毎日続ける事が大切だよ

返信
32.匿名 2022年07月19日08:27 ID:k5NzA2Mzg

※29
0.5kg程度じゃ、飲み食いや大小便だけでもその位変化するから何とも言えないな。

他のコメにもある通り、そう言う要素で上下しながらゆっくり平均値が下がる物だからね。やり続けていって来月は1kg、再来月にまた1kgと減っていって、体脂肪計で計ってみたら脂肪が減ってた、筋肉付いたとなるかも知れない。って位に気長にやるものって事だね。

返信
33.匿名 2022年07月19日09:49 ID:Y1MzU2MDc

リングフィットは頑張ったーと思っても消費カロリー見ると絶望感出る
まあ筋肉ついてるはずだから良いんだけどね

返信
34.匿名 2022年07月19日10:06 ID:A3Mjg4ODg

体重72→61まで落ちたよ
朝はグラノーラ50g無糖のブルガリアヨーグルト小皿半分
昼は特に考えず食べる
夜は基本抜くか我慢できなかったら白飯抜きでおかずだけ
共通の縛りで揚げ物禁止脂分多いもの禁止
但し肉は焼くか蒸すなら大量に食べてもいい、可能なら白飯の代わりにキャベツの千切りに置換え
魚食べられるなら最高、スーパーの寿司結構食べてた、おやつもありでチョイスのビスケット3袋まで、GABAチョコはたまにストレス軽減も兼ねて食べたが5粒まで
我慢できずデブの素ラーメンを大量に食べる時あるがルールから外れた食事をした次の日は水以外飲まず食わずの断食でリセット
運動は毎朝カスタムでモモアゲアゲ、リングアロー、ロシアンツイスト(出来るなら足上げて負荷UP)、バンザイスクワット、マウンテンクライマー
上記セットは10分程度で出来るから毎朝時間作って欠かさず
余裕あるならアドベンチャーを週1〜2回やって朝やった運動分差し引いて100kcal消費を目標にやる
運動は脂肪燃焼セットで一切いじらなくていい
いずれも負荷は最高の30で敵倒しても運動やり切るまで終われない設定
これを180日近く続けて10kg痩せた
もうちょっとでエキストラ全クリでそろそろマスター移行

ムッキムキはリングコンの自重トレじゃ無理だから痩せつつ細マッチョ目指すしか選択肢なし
故にプロテイン必要なく肉・魚のたんぱく質で十分
肉付きもいいゴリマッチョ目指すならジム行って自重を超える機材を使わないと無理

返信
35.匿名 2022年07月19日10:52 ID:g3OTAxNDQ

返信
36.匿名 2022年07月19日10:53 ID:g3OTAxNDQ

※35
ちなどうなるかは知らん

返信
37.匿名 2022年07月19日11:31 ID:g3NzU0NTM

ど素人はケトはやめとけ 脂肪だけじゃなくて筋肉も減るからリバウンドするのがオチ

返信
38.匿名 2022年07月19日11:49 ID:YyMzIwODc

※17
身内の迷惑が赤の他人の迷惑について語るとかブラックジョークとしても最悪だな

返信
39.匿名 2022年07月19日14:07 ID:UwODAwNTA

リングフィットやって1ヶ月で5kg (64→59kg)落としたけど、
正直リングフィットでというより食事制限だよ
1日朝と昼のみにして夜は食べない
朝もヨーグルトだけとか
昼も腹八分目で炭水化物は減らしてる
間食しないし甘い飲み物は飲まない
酒はもってのほか

返信
40.まずは腸内環境から 2022年07月19日15:34 ID:U2ODQxMjg

リングフィット使ってますがキツめな有酸素だと思って
筋トレ前や後使用してます
日によって効かせたい部位のワークアウト決めつつ筋トレも
並行すると結果は出やすいかなと思います

正直 ※39 さんが言われてる様に1ヶ月で結果として
目に見えてくるのは食生活の改善による体重減ぐらいかなと

気軽に体動かして痩せたいと考えリングフィットを買う大半の方は
結果は出にくさにすぐGEOると思います
かつてジムに通ってた友人が全然痩せないと
1ヶ月で退会した事がありますが
その友人はジムは性に合わないと
100kg弱から80kg程まで歩いて痩せてました
ちょうど半年前くらいからだったかなと
歩くとは別に食べる量も減らしてたんでしょうけど
やっぱり長く続ければ結果に繋がりやすいと思いますね

返信
41.匿名 2022年07月19日15:41 ID:MxNjYzMDA

今まで巨デブだったら一ヶ月程度じゃ変わらんよ
筋肉がある程度ついてきて代謝が増えてからだんだん減り始める
だからダイエットは最初が一番辛いし継続しないと意味ない

返信
42.匿名 2022年07月19日16:27 ID:QyMjIwNjM

1ヶ月てw最低3ヶ月やらないと身体つきはかわらんよ。運動しつつ意識して朝からたんぱく質多めにこまめに1日通して食べることと脂質糖質を少なめに(完全に断つのはダメ)食物繊維多めにとかが大事。糖質も複合糖質を摂るようにして水を少量ずつこまめに1日通してたくさん飲む。がぶ飲みしない。とにかくカロリーオーバーせず脂質糖質よりたんぱく質を多く摂ることが代謝上げて痩せやすい身体作りには必須だから間食をゆで卵にするとか食事の意識が大事。運動は体重を落とす本質的な役割ではなくリバウンドしないための基礎作り。運動だけでカロリー消費しまくることは一般人にはほぼ無理だから食事が大事

返信
43.匿名 2022年07月19日16:31 ID:Y2MjQzMQ=

品不足のときにいろんな家電量販店の抽選に申し込んでハードごと買うくだりが一番楽しかった。
そういえば、リングフィットは一度も箱から出してないな。
良い機会だから始めるか。

返信
44.匿名 2022年07月19日19:48 ID:g4MjQxMTQ

ひと月では結果出ないよ
三ヶ月は見ないと

返信
45.匿名 2022年07月19日20:21 ID:g5MTk3Nzc

リングフィットアドベンチャーって「痩せる」って言うよりは「鍛える」寄りの内容だからとにかく体重減らしたい人には向かないとか聞いたことある

返信
46.匿名 2022年07月19日22:58 ID:UxNDAyMzc

体型引き締まったなら十分やろ

返信
47.匿名 2022年07月20日11:23 ID:UwNzYzMjA

脂肪が筋肉には変化しないが、脂肪が減って筋肉が増えたってのは大いにあるだろ。あと水分だな。意外とむくんでるんだよね。糖質食べ過ぎてたり塩分取りすぎてたりするから
浮腫とれて脂肪減ってきて筋肉ついてきたから体重変化すくないけど見た目ちがうんじゃないか?

返信
48.匿名 2022年07月20日12:18 ID:I0OTY0ODA

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49.匿名 2022年07月20日13:37 ID:A3OTc0NDA

RFAはジョギング(有酸素運動)と筋トレ無酸素運動のサーキットトレーニングだからバランスいいっちゃいいけど長期でやらないと体重落ちたり筋肉つかないね
てっとり早く落としたいならフィットボクシング(有酸素運動)のほうがいい
後はRPGゲーム感覚でやれるRFAかリズムゲー感覚でやれるフィットボクシングどっちが好みかってのもある
フィットボクシングのトレーナーに結構有名な声優起用されてるから好きな声優でモチベ上げてるひともいる
ただベテラン声優多いから若手求めてるひとは注意

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50.匿名 2022年07月20日14:18 ID:A5NTk4NDA

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51.匿名 2022年07月20日14:18 ID:A5NTk4NDA

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52.匿名 2022年07月20日14:33 ID:g3ODk3NjA

スクワットで世界を救うRPGなら滅んでもいいと思う。

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53.匿名 2022年07月20日15:52 ID:I0OTczNjA

リングフィットは運動0スタートだとめちゃくちゃ体力つくのと、もったいないから間食とか控えようという思考になるのがいちばんでかいと思う

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54.匿名 2022年07月20日18:35 ID:IzOTgwODA

1日1時間×30日くらいやって1kg減るくらいでは
15分位やると「今日はこのへんにしますか?」って聞いてくるけど、その程度の運動量だとカロリー消費量は全然少ない
気分転換とかメンタルも含めた健康維持くらいに思っておいたほうが

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55.匿名 2022年07月20日22:14 ID:I0Njc1MjA

お朝晩の炭水化物をやめて変わりに野菜やたんぱく質をたくさん摂る
昼は制限無しに食べたいように食べる
水分はジュースはやめてカロリーの無いものを飲む
これ徹底しただけで3ヶ月で4キロ痩せたわ

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56.匿名 2022年07月20日22:24 ID:A5MDQ1NjA

結局、個人差なんだよなぁ…
自分はリングフィット続けて2,3ヶ月で、
整骨院の先生に「仕上がって来ましたねw」
って言われたし。

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57.匿名 2022年07月21日06:22 ID:cwNjgyMjE

ワイは、炭水化物やジュースを減らして、1日の糖分総量を60g以下にする事だけ徹底した。175センチ、2ヶ月で80キロから75キロまで落ちてお腹周りスッキリだわー
ちな、運動は一切やってない

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58.匿名 2022年07月21日11:29 ID:Q3NTQyNTY

リング1ヶ月で原因不明の慢性的な腰痛が治り 肉体労働の後に三割で起きてたぎっくり腰が解消された それ以来リング信者です 適度なバランスで正しい姿勢の運動は医者のリハビリより優秀だった 画面に3D姿勢が表示されるのが最高 ただし健康になった為に平均体重が5キロ増えた

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59.83kgから68kg成功者 2022年07月21日15:25 ID:YyOTI1Mjk

あれは筋肉つける向けや。
痩せたいならフィットボクシングやれ

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60.匿名 2022年07月26日15:57 ID:I5NDI4Mzg

一日に何時間やってるか。連続でやってるか休憩いれながらやってるか、毎日やってるか、食べる食事の質とかいろいろあると思う。単純にこのゲームだけって理由でもないと思う。

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