『リングフィット』を1ヶ月続けたワイの体重、ヤバすぎる

それでもめちゃくちゃ売れるゲームなのだ

ひと月で見た目かなり変わったと言えるんなら充分すぎる

筋肉に変わったから減ってないって言って欲しいだけのスレ

2とか続編みたいなの出ないのかな、3周目でさすがに飽きた

へー。脂肪が筋肉に変換されるて信じてたわ
タメになるわ

リングフィットをダイエットのメインに据えるのはあまりお勧めできないな。
一時的に痩せたいなら効果あるかもだけど、数年単位で考えるとどうしてもやることが同じで飽きてしまうからね。
何か別の運動をメインにしてその補助としてリングフィットをやるぐらいがちょうどいい。

正しい姿勢でプレイできてなかったら結局筋肉もつかないし体脂肪も燃えないんだよね

一ヵ月で体つきが変わったなら十分やろ
基礎代謝が上がってるから、このまま続ければ自然に痩せる

一ヶ月に一キロ減が健康的

痩せるのが目的ならフィットボクシングのような有酸素運動の方がええやろ

基本筋トレしたら体重は増えるからな

そこから徐々に徐々に脂肪が減っていって体重が落ちていく感じや

1ヶ月で変わらんと言うのは当たり前や
せめて3ヶ月やな

俺1年続けたが105から69まで落ちたよ
ちゃんと食事制限もしたが

豆知識にも出てくるけど、贅肉1Kg＝フルマラソン2回分＝7200Kcal。フルマラソン＝3600Kcal。…で、
リングフィットを運動時間30分程で約100kcal（強度により変化）
FitBoxingを35分コースで350～400Kcal

なので、見た目ハッキリ痩せて筋肉も増えるにはリングフィットやFitBoxingの他に、食事は糖質、脂質は減らしてカロリーを減らし、蛋白質を多くする。それを半年、1年と言う長期戦だね。

1月で0.5Kg減ったのなら1年で6kg減るわけで、このまま続けるのがベスト。一ヶ月でそんな大きく変わってたらそりゃ不健康で心配だよね。

中途半端に手出して飯の量増えたら意味なし

１ヵ月で結果を求めちゃだめよ～　もう欲張りなんだから　今は脂肪が燃える身体を作り始めたばかりだからゲームを楽しもう

体重落とすのが目的ならソイプロテインを摂るというのも選択肢やで
男性でも痩せたくてソイプロテイン摂ってる人は居るしな

僕もまた太ってきたみたいなんで落ち着いたらこれとフィットボクシングの2セット1時間コースやろうかなw
やれない日のあるきっかけさえなかったら今も継続出来てたと思うがそれが3日以上続くと駄目だわww

リングフィットスレはおおよそゲーム関係の話とは思えない内容になるのすき

※17
リング売れてるからって僻むなよ
お得意の劣化パクリゲーでも出してみたら

どんな運動しても消費カロリー以上に摂取してたら痩せないからなぁ
でも本当は健康面とか考えたらガンガン食ってガンガン動いてデカくなる（筋肉がつく）
ってのが理想なんだけどね

緊急事態宣言発令からリングとWiifitUの組み合わせでやってる
元から太ってなかったてのもあるけど2年ちょいやって体重は2キロ減程度
でも脂肪が減り、筋肉は明らかに増えた。オッサンだけどシックスパックが見える
やっぱり継続はパワー！というのが個人の感想

＞脂肪減って筋肉が増えるっていうのはあり得ません

じゃ見た目が変わったってのは何なんだ？

リングではほとんどダイエット効果ないよ
痩せたいなら食事制限と有酸素運動をしろ

※23
フィットボクシングのほうがおすすめ出来る。もちろん両方やったほうが効果的だけど

内容が難しくて全然わからない
マッチョになりたいんじゃなくてお腹のお肉をなくしたいだけなんだけど
適度に運動して消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにするだけじゃダメなの？

見た目が全てだろ
他人にはわからないんだから、体重なんて二の次

リングフィットだと負荷が軽めなので、高齢者はともかくそれなりに若いなら、筋肉量は維持かジリジリ気長に増えるってところでしょうね。
有酸素の側面が強いので、そこそこの筋肉+脂肪がたっぷりっていう方なら、筋肉は維持、脂肪は減って見映えは良くなりそうですね(食事は低カロリー+高タンパク)。
太っていて筋肉も少ない方だと、このゲームをやりながら食事は糖質はそれなりに食べ、低脂肪、高タンパクでいけば筋肉も脂肪も健康な太り方をし、後で糖質制限などをして脂肪を削っていくのがおすすめです。

筋肉付いたってことじゃないのか？

ダイエットじゃなくて、ビルドアップしてるな。
効果あったやん、おめでとう

毎日30分筋トレして空腹時に1時間ウォーキング。
オレはこれで4ヶ月85kg→60kg。軽いのを毎日続ける事が大切だよ

※29
0.5kg程度じゃ、飲み食いや大小便だけでもその位変化するから何とも言えないな。

他のコメにもある通り、そう言う要素で上下しながらゆっくり平均値が下がる物だからね。やり続けていって来月は1kg、再来月にまた1kgと減っていって、体脂肪計で計ってみたら脂肪が減ってた、筋肉付いたとなるかも知れない。って位に気長にやるものって事だね。

リングフィットは頑張ったーと思っても消費カロリー見ると絶望感出る
まあ筋肉ついてるはずだから良いんだけどね

体重72→61まで落ちたよ
朝はグラノーラ50g無糖のブルガリアヨーグルト小皿半分
昼は特に考えず食べる
夜は基本抜くか我慢できなかったら白飯抜きでおかずだけ
共通の縛りで揚げ物禁止脂分多いもの禁止
但し肉は焼くか蒸すなら大量に食べてもいい、可能なら白飯の代わりにキャベツの千切りに置換え
魚食べられるなら最高、スーパーの寿司結構食べてた、おやつもありでチョイスのビスケット3袋まで、GABAチョコはたまにストレス軽減も兼ねて食べたが5粒まで
我慢できずデブの素ラーメンを大量に食べる時あるがルールから外れた食事をした次の日は水以外飲まず食わずの断食でリセット
運動は毎朝カスタムでモモアゲアゲ、リングアロー、ロシアンツイスト（出来るなら足上げて負荷UP）、バンザイスクワット、マウンテンクライマー
上記セットは10分程度で出来るから毎朝時間作って欠かさず
余裕あるならアドベンチャーを週1〜2回やって朝やった運動分差し引いて100kcal消費を目標にやる
運動は脂肪燃焼セットで一切いじらなくていい
いずれも負荷は最高の30で敵倒しても運動やり切るまで終われない設定
これを180日近く続けて10kg痩せた
もうちょっとでエキストラ全クリでそろそろマスター移行

ムッキムキはリングコンの自重トレじゃ無理だから痩せつつ細マッチョ目指すしか選択肢なし
故にプロテイン必要なく肉・魚のたんぱく質で十分
肉付きもいいゴリマッチョ目指すならジム行って自重を超える機材を使わないと無理

※35
ちなどうなるかは知らん

ど素人はケトはやめとけ 脂肪だけじゃなくて筋肉も減るからリバウンドするのがオチ

※17
身内の迷惑が赤の他人の迷惑について語るとかブラックジョークとしても最悪だな

リングフィットやって1ヶ月で5kg (64→59kg)落としたけど、
正直リングフィットでというより食事制限だよ
1日朝と昼のみにして夜は食べない
朝もヨーグルトだけとか
昼も腹八分目で炭水化物は減らしてる
間食しないし甘い飲み物は飲まない
酒はもってのほか

リングフィット使ってますがキツめな有酸素だと思って
筋トレ前や後使用してます
日によって効かせたい部位のワークアウト決めつつ筋トレも
並行すると結果は出やすいかなと思います

正直 ※39 さんが言われてる様に1ヶ月で結果として
目に見えてくるのは食生活の改善による体重減ぐらいかなと

気軽に体動かして痩せたいと考えリングフィットを買う大半の方は
結果は出にくさにすぐGEOると思います
かつてジムに通ってた友人が全然痩せないと
1ヶ月で退会した事がありますが
その友人はジムは性に合わないと
100kg弱から80kg程まで歩いて痩せてました
ちょうど半年前くらいからだったかなと
歩くとは別に食べる量も減らしてたんでしょうけど
やっぱり長く続ければ結果に繋がりやすいと思いますね

今まで巨デブだったら一ヶ月程度じゃ変わらんよ
筋肉がある程度ついてきて代謝が増えてからだんだん減り始める
だからダイエットは最初が一番辛いし継続しないと意味ない

１ヶ月てw最低３ヶ月やらないと身体つきはかわらんよ。運動しつつ意識して朝からたんぱく質多めにこまめに１日通して食べることと脂質糖質を少なめに(完全に断つのはダメ)食物繊維多めにとかが大事。糖質も複合糖質を摂るようにして水を少量ずつこまめに１日通してたくさん飲む。がぶ飲みしない。とにかくカロリーオーバーせず脂質糖質よりたんぱく質を多く摂ることが代謝上げて痩せやすい身体作りには必須だから間食をゆで卵にするとか食事の意識が大事。運動は体重を落とす本質的な役割ではなくリバウンドしないための基礎作り。運動だけでカロリー消費しまくることは一般人にはほぼ無理だから食事が大事

品不足のときにいろんな家電量販店の抽選に申し込んでハードごと買うくだりが一番楽しかった。
そういえば、リングフィットは一度も箱から出してないな。
良い機会だから始めるか。

ひと月では結果出ないよ
三ヶ月は見ないと

リングフィットアドベンチャーって「痩せる」って言うよりは「鍛える」寄りの内容だからとにかく体重減らしたい人には向かないとか聞いたことある

体型引き締まったなら十分やろ

脂肪が筋肉には変化しないが、脂肪が減って筋肉が増えたってのは大いにあるだろ。あと水分だな。意外とむくんでるんだよね。糖質食べ過ぎてたり塩分取りすぎてたりするから
浮腫とれて脂肪減ってきて筋肉ついてきたから体重変化すくないけど見た目ちがうんじゃないか？

RFAはジョギング（有酸素運動）と筋トレ無酸素運動のサーキットトレーニングだからバランスいいっちゃいいけど長期でやらないと体重落ちたり筋肉つかないね
てっとり早く落としたいならフィットボクシング（有酸素運動）のほうがいい
後はRPGゲーム感覚でやれるRFAかリズムゲー感覚でやれるフィットボクシングどっちが好みかってのもある
フィットボクシングのトレーナーに結構有名な声優起用されてるから好きな声優でモチベ上げてるひともいる
ただベテラン声優多いから若手求めてるひとは注意

スクワットで世界を救うRPGなら滅んでもいいと思う。

リングフィットは運動０スタートだとめちゃくちゃ体力つくのと、もったいないから間食とか控えようという思考になるのがいちばんでかいと思う

1日1時間×30日くらいやって1kg減るくらいでは
15分位やると「今日はこのへんにしますか？」って聞いてくるけど、その程度の運動量だとカロリー消費量は全然少ない
気分転換とかメンタルも含めた健康維持くらいに思っておいたほうが

お朝晩の炭水化物をやめて変わりに野菜やたんぱく質をたくさん摂る
昼は制限無しに食べたいように食べる
水分はジュースはやめてカロリーの無いものを飲む
これ徹底しただけで3ヶ月で4キロ痩せたわ

結局、個人差なんだよなぁ…
自分はリングフィット続けて2,３ヶ月で、
整骨院の先生に「仕上がって来ましたねw」
って言われたし。

ワイは、炭水化物やジュースを減らして、1日の糖分総量を60ｇ以下にする事だけ徹底した。175センチ、2ヶ月で80キロから75キロまで落ちてお腹周りスッキリだわー
ちな、運動は一切やってない

リング１ヶ月で原因不明の慢性的な腰痛が治り 肉体労働の後に三割で起きてたぎっくり腰が解消された それ以来リング信者です 適度なバランスで正しい姿勢の運動は医者のリハビリより優秀だった 画面に3D姿勢が表示されるのが最高 ただし健康になった為に平均体重が5キロ増えた

あれは筋肉つける向けや。
痩せたいならフィットボクシングやれ

一日に何時間やってるか。連続でやってるか休憩いれながらやってるか、毎日やってるか、食べる食事の質とかいろいろあると思う。単純にこのゲームだけって理由でもないと思う。

ダイエットだろ？ただ単にやせたいだけ？？
出るとこ出して、引っ込むところを引っ込めたいのなら